Productividad vs. Descanso

La productividad es la eficiencia en la producción de resultados utilizando algún tipo de recurso, ya sea tiempo, dinero, labor, etc. Hoy en día la búsqueda de la productividad ha llevado a muchos a sobrepasar sus niveles de estrés para poder estar en constante producción. Muchos creen que el factor clave en la productividad tiene que ver con los hábitos que tenemos ya que muchas veces sentimos resistencia a la producción de resultados. Sin embargo ignoramos algo muy importante como el descanso. En la búsqueda de la eficiencia y aprovechar al máximo recursos pretendemos recorrer los caminos de aquellos que ya han logrado tener el éxito que nosotros buscamos sin darnos cuenta que, cada uno tiene un proceso distinto. En el episodio de hoy hablamos sobre cómo tener hábitos duraderos, cómo evaluar si llevamos una vida saludable y sobre todo cómo incluir más periodos de descanso en nuestra vida para desacelerar el ritmo que llevamos antes de estar completamente quemados. Síguenos en nuestras redes para que tengas acceso a contenido exclusivo de cómo vivimos nuestro día a día y cómo vamos implementando lo que aprenderemos. Tati: https://www.instagram.com/tatisanteliz/ Barbie: https://www.instagram.com/barbie.borregales/ En mi maleta: https://www.instagram.com/enmimaleta.podcast/ Visítanos en nuestro sitio web https://enmimaleta.com para que conozcas más sobre nosotras y puedas tener acceso a nuestros recursos de apoyo gratuitos. No olvides subscribirte para ver un episodio nuevo cada semana.