Produktiv, aber leer - Achtsamer Umgang mit einer hochfunktionalen Depression

Du schaffst alles, bist fleißig und hast deine Termine im Griff. Du bist für alle da und vergisst nie etwas. Gleichzeitig fühlst du dich aber leer. So, als würde nichts mehr Spaß machen. Das könnte eine sogenannte hochfunktionale Depression sein.**********An dieser Stelle findet ihr die Übung:00:37:12 - Übung: Geleitete Meditation, um die kleinen und großen Erfolge des Alltags bewusst wahrzunehmen und zu feiern**********Quellen aus der Folge:Joseph, J. (2026). Wenn Du nur noch funktionierst. Erkenne deine hochfunktionale Depression Joseph, J. F., Umit, T., Joseph, N. D., Mendoza, T. E., Eshna, P., Rachel, R., & Margot, D. (2025). Understanding high-functioning depression in adults. Cureus, 17(2). **********Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:Unbeschwert sein: Mit Achtsamkeit zu mehr LeichtigkeitAchtsamkeit und KI: Mit Künstlicher Intelligenz leben lernenKI-Burnout: Wie wir achtsam mit künstlicher Intelligenz arbeiten**********Den Artikel zum Stück findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .**********Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern unter [email protected]