Produktív Tinnitus 3: A belső csend

Ebben az epizódban a tinnitus és a belső narratíva kapcsolatáról beszélek. A fókusz azon van, hogyan formáljuk a csendről – és a zajról – alkotott viszonyunkat. Nem a tünet maga a kérdés, hanem az, hogyan reagál rá az elménk, és milyen jelentést tulajdonítunk neki. Mi történik, ha nem harcolni próbálunk vele, hanem újraértelmezzük a szerepét a gondolatainkban?🔹 Főbb témák az epizódban:A tinnitus és a jelentésadás összefüggéseiMiért nem a hang zavar, hanem az, amit hozzá társítunkBelső párbeszéd, elengedés, újrarendezésMentális gyakorlatok a hangviszonyulás újraírásáhozEmlített források és hivatkozások📌 An Indian Primer of Palliative Care – Rajagopal et al., 2017 (PDF) 📌 J. Rietsema (1994) – Growing Old in a New Age: Video SeminarsKapcsolódj be a beszélgetésbe!Ha van saját tapasztalatod, meglátásod, vagy csak szeretnél megosztani valamit: írd meg kommentben vagy értékeld az epizódot. Ez segít, hogy a podcast eljuthasson másokhoz is.#TinnitusNapló #ProduktívTinnitus #Csend #Jelentésadás #Önreflexió