Продуктивность в радость: Как делать больше того, что важно именно вам - Али Абдаал

Поддержать проект: Патреон: https://patreon.com/knigazachas Другие ссылки: https://kniga.mmm.page ------------- «Продуктивность в радость: Как делать больше того, что важно именно вам» (изд. 2023 г.) ------------- Книга предлагает революционный подход к личной эффективности, основанный не на жесткой дисциплине, а на получении удовольствия от процесса. Автор утверждает, что радость является не результатом успеха, а его главным двигателем. Методика разделена на три ключевых этапа: накопление энергии через игру и общение, преодоление прокрастинации путем устранения страхов и неопределенности, а также поддержание устойчивой продуктивности в долгосрочной перспективе для защиты от выгорания. Книга наполнена научными данными, практическими экспериментами и историями, помогающими найти баланс между достижениями и счастьем. ------------- Автор: Али Абдаал ------------- Али Абдаал — врач, предприниматель и один из самых популярных в мире экспертов по продуктивности. Он изучал медицину в Кембриджском университете и работал врачом в Национальной службе здравоохранения Великобритании. Во время учебы и практики Али начал документировать свой путь к более здоровой и счастливой жизни, создавая видео и статьи, которые в итоге привлекли многомиллионную аудиторию. В 2021 году он оставил медицинскую практику, чтобы полностью посвятить себя изучению и популяризации науки о человеческом процветании и высокой эффективности. Автор одного из крупнейших YouTube-каналов о продуктивности, обучении и личной эффективности, основанных на научных исследованиях. Является создателем образовательных онлайн-курсов и подкаста о саморазвитии. ------------- «Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You» - Ali Abdaal, 2023 ------------- Теги: #продуктивность, #психология, #саморазвитие, #успех, #энергия, #эффективность, #планирование, #мотивация, #отдых, #привычки, #прокрастинация, #выгорание