Programa 15: Puro desafío

Hoy vuelvo con un segundo podcast dedicado al pesaTOC. Como ya dije, no quiero dedicar muchos programas concretos a él, o, si lo hago, tratar también de introducir hábitos o consejos para todo aquel que se deja llevar por pensamientos negativos e inútiles. Sin embargo, como "la cabra siempre tira al monte", hoy he querido visibilizar el TOC que yo padezco, un TOC más invisible y menos conocido, pero no por ello menos angustiante: el TOC puro o TOC primariamente obsesivo. También, hablaré de los cuatro grandes desafíos a los que nos enfrentamos las personas con TOC, pero que son necesarios a tener en cuenta para recuperarnos. RECURSOS: RECURSOS *Asociaciones www.tocgranada.com www.toczaragoza.com www.tocmurcia.com www.asociaciontocas.es www.actad.org www.asociaciontocmadrid.es *Libros -Sobre Psicología y TOC: Brain Lock: Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior, Jeffrey M. Schwartz y Beverly Beyette, Regan Books, 1997. Tocados. Damián Alcolea. Plataforma Novela, 2015. Venza sus obsesiones. Edna B.Foa y Reid Wilson. Robin book, 2014. -Aquellos que me han acompañado e inspirado en este camino y creo son imprescindibles: El monje que vendió su ferrari: Una fábula espiritual. Robin S.Sharma, Grijalbo, 2012. El bolígrafo de gel verde. Eloy Moreno. El poder del ahora. Eckhart Tolle. Gaia Ediciones, 2001. Mindfulness en la vida cotidiana: Donde quiera que vayas, ahí estás. Jon Kabat-Zinn. Paidós. 2009. Burbujas de paz: Un pequeño libro de mindfulness para niños y no tan niños. Sylvia Comas. Nube de tinta, 2016. Las gafas de la felicidad: Descubre tu fortaleza emocional. Rafael Santandreu. Grijalbo, 2019. Cuentos para entender el mundo. Eloy Moreno. Penguim Random House, 2014. Invisible. Eloy Moreno. Nube de tinta, 2018.