Mondo Serendipia

Episodes

1. 20

   LO INVISIBLE SE VUELVE VISIBLE: Nelson Mandela

   Ejemplo de sufrimiento, esfuerzo, lucha y aceptación. En este programa vamos a hablar de la vida de este icónico e histórico personaje como posible inspiración para luchar por nuestro bienestar o cualquier mejora en la vida :)

   Oct 19, 2020

   30m
2. 19

   LO INVISIBLE SE VUELVE VISIBLE: ¡Ubuntu!

   "Ubuntu", término de origen sudafricano, refleja una filosofía basada en el bien común y el valor de encontrarse en otras personas. Te invito a conocerla a través de 14 lecciones prácticas y específicas que puedes aplicar a tu vida.

   Oct 13, 2020

   34m
3. 18

   LO INVISIBLE SE VUELVE VISIBLE: Vamos a consulta

   Empezamos nuevo bloque de contenidos dado que el día 10 de octubre se celebra el día mundial de la Salud Mental. ¿Por qué tenemos tantos prejuicios sobre ir al psicólogo o la salud mental? ¿Qué podemos hacer para sentirnos mejor y no asustarnos cuando llegan la temida ansiedad o la depresión?…

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   Oct 4, 2020

   38m
4. 17

   ESPECIAL VUELTA AL COLE: EMPIEZA A CREAR

   ¿Qué es la creatividad? ¿Podemos ser creativos? ¿Por qué nos hacemos adultos y dejamos de ser tan creativos como los niños? Estas y muchas otras te las cuento a través de numerosos estudios y bibliografía educativa.

   Sep 27, 2020

   24m
5. 16

   ESPECUAL VUELTA AL COLE... Una charlita emocionante con Begoña Ibarrola.

   Begoña Ibarrola, consagrada divulgadora y docente en temas como la educación emocional, las inteligencias, la neuroeducación y la psicología, escritora además de numerosos títulos que trabajan estos aspectos, es la protagonista del programa de hoy. Hablo con ella sobre su trabajo, el papel de la...

   Sep 20, 2020

   39m
6. 15

   ESPECIAL VUELTA AL COLE: Cuéntame la vida del genio ético.

   Albert Einstein es conocido por sus aportaciones científicas como la teoría de la relatividad, o sus contribuciones a la elaboración de la bomba atómica. Lo que mucha gente no sabe, es que era pacifista, que desafió al sistema educativo alemán y proclamó, ya a comienzos del siglo XX, la necesidad...

   Sep 13, 2020

   30m
7. 14

   ESPECIAL VUELTA AL COLE: ¿Y SI NOS CUIDAMOS DE VERDAD?

   ¿Cuántas veces hemos oído comienzos de frases como "pierde grase en...X tiempo", "vas a hacer una rutina de ejercicios con las máquinas...". En el término del ejercicio físico, igual que en la nutrición o la salud mental, hay mucho estigma y falsas creencias. Hoy, a través de una revisión…

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   Sep 6, 2020

   33m
8. 13

   ESPECIAL VUELTA AL COLE: ¡Estrés a la vista!

   Mes de septiembre significa cambios, finales y comienzos. Muchas personas retomamos nuestro trabajo o empezamos uno nuevo y el enemigo número 1 tiene nombre y apellidos: el estrés. ¿Cómo nos afecta el estrés? ¿Por qué lo hace? ¿Se sufre más en unos trabajos que en otros? ¿Qué papel puede tener el...

   Aug 31, 2020

   23m
9. 12

   ESPECIAL VUELTA AL COLE: Una charlita con... ROSA LIARTE

   Nuevo mes, nuevas oportunidades, nuevos retos. Millones de profesores afrontamos mañana un nuevo curso con precauciones, respeto y cuidado, pero también muchas ganas. Me parece una ocasión perfecta para hablar con Rosa Liarte, referente en innovación, metodologías y el uso de las tecnologías en…

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   Aug 31, 2020

   30m
10. 11

    Programa 22: Una charlita con... ELOY MORENO

    En este segundo programa de la sección "Una charlita con..." hablo con el escritor Eloy Moreno, uno de mis favoritos y para mí alguien de referencia en el ámbito de la literatura española actualmente. Autor de títulos como "El bolígrafo de gel verde", "Lo que encontré bajo el sofá", "El regalo",...

    Aug 26, 2020

    24m
11. 10

    Programa 21: Sin vicio SÍ puedo estar.

    Durante 10 años fumé compulsivamente, adicta al tabaco. Hoy, 3 años y un poquito más libre de humos y sin echarle de menos en absoluto, me gustaría hacer este podcast, hablar de tabaco, de lo formados que vamos estando en él poco a poco y de cómo podemos dejarlo. ¡Dale a play!

    Aug 23, 2020

    31m
12. 9

    Programa 20: Cuéntame su vida... LEONARDO DA VINCI

    Abrimos nueva sección trayendo la biografía y hechos de un personaje fascinante: Leonardo Da Vinci. Pintor, escultor, matemático, ingeniero... Muchas de sus labores y contribuciones han pasado desapercibidas a lo largo de la historia y desde este podcast creemos que es muy interesante el conocerlas.

    Aug 15, 2020

    32m
13. 8

    Programa 19: Una charlita con... AURELIO LÓPEZ REINA.

    Comenzamos nueva sección en el podcast: Una charlita con... AURELIO LÓPEZ REINA. Fundador y presidente de la Asociación TOC Granada, asociación pionera y de referencia en España para el trastorno. Sus vivencias con su hijo, su labor en la asociación y su visibilización del trastorno creo son muy...

    Aug 11, 2020

    1h 12m
14. 7

    Programa 18: Naturalmente que sí.

    ¿Por qué cuando volvemos de la montaña, la playa o el campo nos sentimos relajados? ¿Qué poder tiene la naturaleza en el cultivo de nuestra salud mental? ¡Hoy te lo explico!

    Aug 6, 2020

    22m
15. 6

    Programa 17: Rompiendo la inteligencia

    Muchos han tratado de definir la inteligencia a lo largo de la historia. Cada cultura le da un valor o definición a este concepto, pero no hay acuerdos. En este programa te traigo los conceptos de inteligencia emocional e inteligencias múltiples para tratar de romper con esa concepción occidental...

    Aug 1, 2020

    27m
16. 5

    Programa 16: Dale a enter

    En este programa analizaremos un concepto que puede ayudarnos a mejorar nuestra calidad de vida, que es un arma potente, y sobre todo, nos ayudará en nuestra gestión de los problemas y situaciones difíciles del día a día: LA ACEPTACIÓN.

    Jul 19, 2020

    21m
17. 4

    Programa 15: Puro desafío

    Hoy vuelvo con un segundo podcast dedicado al pesaTOC. Como ya dije, no quiero dedicar muchos programas concretos a él, o, si lo hago, tratar también de introducir hábitos o consejos para todo aquel que se deja llevar por pensamientos negativos e inútiles. Sin embargo, como "la cabra siempre tira...

    Jul 4, 2020

    28m
18. 3

    Programa 14: Tocada y... ¿hundida?

    El podcast más personal. Un podcast que busca esperanza, fuerza, sueños y motivación. Hablaré de mi diagnóstico en TOC, y trataré de dar voz a todos aquellos que padecemos este u otro trastorno mental. A continuación, te detallo algunos recursos para el TOC: -www.diariodeuntoc.blogspot.com (Blog…

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    Jun 30, 2020

    25m
19. 2

    Programa 13: Orgullosa

    Sin ideologías, sin política, sin pretensiones. Directo al corazón de todo aquel que quiera escucharlo y a la sociedad. Estoy de vuelta con contenido divulgativo y que, por mis vivencias, me ha apetecido mucho hacer.

    Jun 28, 2020

    25m
20. 1

    Programa 12: ¡Muévete!

    En este podcast hablo de superación, de la importancia de cuidar nuestro cuerpo, nuestro único lugar para vivir en el mundo, y cómo se relaciona todo ello con la salud mental. El cómo para mí ha sido sinónimo de refugio, amistad, esfuerzo, descarga pero también obsesión.

    Jun 25, 2020

    28m
21. Programa 11: Détox

    Para finalizar este bloque social, aquí viene la cuarta recomendación y enfoque basado en mi experiencia personal... ¡la eliminación de personas tóxicas! Partiendo del entendimiento de la conducta y naturaleza de la misma de estas personas, podrás identificarlas y aprender a tratar con ellas sin...

    May 29, 2020

    24m
22. Programa 10: Des-conectate

    En este programa analizamos el papel de las redes sociales como tercer factor social a tener en cuenta para cultivar nuestro bienestar.

    May 29, 2020

    25m
23. Programa 9: El valor de la tribu

    Continuando con el bloque del papel de la sociedad y el contacto social para nuestro bienestar, hoy os traigo un podcast donde reflejo la importancia del contacto con las personas, nuestras viejas amistades y cómo podemos gestionar el tiempo para mantener estos lazos sociales. Se trata de una...

    May 15, 2020

    26m
24. Programa 8: El amor de tu vida

    Si tratásemos a los demás como nos tratamos a nosotros mismos, seguramente estaríamos más sol@s que la una. Partiendo de esta premisa, te animo a enfrentarte a este programa de audio y te escuches durante unos segundos a ti mismo.

    May 10, 2020

    28m
25. Programa 7: No importa cuándo escuches esto

    El trío profesora-paciente-periodista se juntan en mi cabeza para crear este podcast. No importa cuándo escuches esto. ¡Eres parte de todo! LIBROS RECOMENDAMOS PARA MAESTR@S Y FAMILIAS: -"Bienestar emocional y mindfulness en la educación" (Javier García Campayo, Marcelo Demarzo, Marta Modrego)....

    May 3, 2020

    22m
26. Programa 6: Lo necesitas... ¡y lo sabes!

    Como fanática del sueño y el descanso que soy, habiéndomelo quitado prácticamente la ansiedad, en este programa me dedico a analizar, desde una investigación, ventajas y consejos para lograr un descanso y un sueño reparador.

    May 3, 2020

    25m
27. Programa 5: Preparados, apunten...

    En este episodio, contando mi propia experiencia, atenderemos a aquellas tres armas que me enseñaron, me enseñan y tienen mucho por enseñar en el combate contra el estrés, la ansiedad o la depresión: la meditación, el mindfulness y el yoga.

    May 1, 2020

    19m
28. Programa 4: Pero...¿Cómo que yo no soy mi mente?

    "Eso que estás diciendo lo dice la ansiedad, no lo dices tú". En este podcast exploraremos cómo funciona nuestra mente y puede meternos en más de un lío si nos identificamos con ella. Aprenderemos que, el paso inicial, consiste en observar y aceptar.

    Apr 28, 2020

    20m
29. Programa 3: Conociéndote interna-MENTE

    En este episodio nos centraremos en conocer nuestras formas y pautas habituales de pensamiento para poder entender mejor por qué aparecen la ansiedad, la depresión o diversos males.

    Apr 27, 2020

    22m
30. Programa 2: Conociendo y bailando con el monstruo

    En este episodio, partiendo de mi propia experiencia, conoceremos de más cerca la ansiedad, el estrés y la depresión, a través de una explicación sencilla y entendiendo por qué vienen a molestarnos para así iniciarnos en el camino al bienestar

    Apr 23, 2020

    25m
31. Programa 1: ¡Bienvenid@s!

    Ansiedad + Aprendizaje + Profesora = MONDO SERENDIPIA Presentación de mi podcast

    Apr 23, 2020

    6m