Programa 19 - Hay que luchar duro

Ha vuelto a pasar, soy incapaz de fumar menos de 12 cigarrillos al día. Este reto me esta siendo difícil, necesito otras herramientas para conseguirlo. Esta noche me compro un vapeador, necesito acabar con el tabaco ya y intentar reducir la nicotina con un vapeador. Me he dado cuenta que también tengo que cambiar hábitos como el de mi estudio. En el estudio donde trabajo con el ordenador se fuma, todos fuman, eso es muy difícil no fumar. Aunque este solo, huele a tabaco y incita a fumar. No puedo decir a los compañeros que no fumen, ya que son mayoría y aunque vayan menos que yo, es un sitio cerrado y con otras normas. En el coche me ha sido relativamente fácil dejar de fumar, porque lo limpie y no huele, y no incita a fumar. En el estudio tengo que conseguir lo mismo.