Programa 21 - Cambios de hábitos

Para conseguir los objetivos, tengo que cambiar de hábitos. No seré capaz de dejar de fumar si sigo estando en sitios donde se puede fumar y me rodeo de un ambiente de humo. Mañana dejo mi estudio para iré solo a otro sitio donde no se fuma. Estoy seguro que me ayudara mucho. Hoy no he sido de cumplir el reto de fumar menos de 10 cigarrillos. La mañana a sido muy buena, seguro porque estaba rodeado de un ambiente no fumador y productivo. He ido a comer que solo me he fumado 2 o 3 cigarrillos. La tarde en el estudio, a sido fatal. A venido un compañero del estudio y hemos hablado del tema y lo he acabado entrevistando. Me ha comentado que le gusta fumar pero que en breve lo dejara. Se ayudara de un gimnasio y a notado la vuelta a la rutina despues de vacaciones que fuma mas. Se a planteado su cumpleaños como fecha limite para dejar de fumar. Mañana tarde hago mudanza de estudio y si he acabado la faena, el sábado me iré a la montaña. Con el viaje a la montaña solo quiero poder hablar conmigo mismo y estar mas de 24 horas sin fumar. Cuando vuelva, estaré en un sitio de trabajo libre de humo y con pensamientos muy positivos para seguir progresando. Ojala, que a partir del domingo no fume nada y tengo la suficiente fuerza para no fumar, ni utilizar el vapeador. Espero conseguir mucha fuerza y positivismo