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EPISODE · Sep 4, 2017 · 6 MIN

Programa 29 - Voy por muy buen camino

from Dejando de fumar

Ayer me quede a dormir en la montaña y no me lleve el ordenador y no pude hacer programa. Subí a hacer unas fotos y vídeos de un campeonato de Downhill de Longboard, y cuando acabo, me invitaron a cenar y al final me quede a dormir. Me volvió a pasar lo que me esta pasando ultimamente, no fumo nada durante el día, pero al final del día fumo socialmente. No puedo todavía dejar de fumar cuando mis amigos y conocidos fuman, es el único momento que tengo mucha ansiedad y no lo puedo evitar. Hoy ha sido un día que no he fumado nada durante todo del día, seguramente porque no he visto a nadie en practicamente todo el día. Esta semana espero no ver a ningún fumador y a ver si soy capaz de pasar toda la semana sin fumar. Hoy es el programa 29 y hubo 2 o 3 días que no hice programa, pero llevo como un mes dejando de fumar. Tengo que hacer una valoración positiva, la idea principal era: dejar de fumar sin pasarlo mal y casi lo tengo conseguido. En 30 días, he sido capaz de bajar mucho, casi a nada, el fumar. Estoy contento, aunque todavía falta bastante para decir que lo he dejado, pero la motivación me va ha hacer no volver a atrás.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 4, 2017

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Programa 29 - Voy por muy buen camino

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