Programa 3 - Primer reto

Hoy a sido el primer día que empiezo el reto que me propuse ayer. Realmente no a sido difícil, lo he podido cumplir, hoy me he despertado, me he bebido mi tradicional zumo y no me he fumado el primer cigarro. He ido al estudio y a eso de las 10:30 me a entrado la hambre y he desayunado 3 magdalenas y tampoco me a apetecido fumar, he podido esperar casi 1 hora hasta fumar mi primer cigarro. Nadamas me he despertado si que he tenido un poco de "mono" pero enseguida he pensado de que me tenia que esforzar y aguantar, y a sido relativamente fácil aguantar, de hecho ayer pensaba que cuando fuera para el trabajo en coche me daría mucha ansiedad, pero no. Soy muy conciente y próximamente será un nuevo reto, que cuando conduzco el coche fuma, por desgracia lo tengo muy asimilado: encender el coche, ponerme el cinturón, poner un podcast o música, desaparcar y encenderme un cigarro.