Programmation et Ration de Force avec Theo Jimenez

Aujourd'hui au Podcast, je reçois Theo Jimenez. Au Podcast, nous parlons des principes que tu dois connaitre pour bâtir un programme du tonnerre mais aussi à mieux comprendre les paramètres. De plus, on parle des Ratios de forces qui vont t'aider à te developper comme athlète pour devenir plus fort ou tout simplement plus athlétique. Bonne écoute !!! https://www.instagram.com/d_powy/ https://www.instagram.com/gamma.performance/