Προπόνηση Δύναμης στα παιδιά | Vital Cast EP. 2

#VitalCast Ασκηση με αντιστάσεις, κοινως άσκηση με βάρη για παιδιά και εφήβους. Δαιμονοποιημένη για δεκαετίες από γονείς, γιατρούς από παλαιας κοπής γυμναστές και γυμνάστριες. Τι λεει όμως η επιστήμη της άσκησης για το θέμα αυτό; Έχουμε καταλήξει κάπου; Μπορούν τα παιδιά να γυμνάζομαι με αντιστασεις; Πρέπει να γυμναζονται; Έχει όφελος ή ζημια; Σε αυτο το επεισόδιο του VitalCast 2.0, ο γυμναστης μεγιστοποίησης απόδοσης (strength and conditioning) Παναγιώτης Παπαδόπουλος, ο όποιος έχει δουλέψει με ελίτ αθλητές και αθλήτριες στην Αμερική και τη Κύπρο, μας αναλύει το θεμα. Κάντε εγγραφή στο κανάλι εδώ 👉 www.youtube.com/@alpha.podcasts Aκολουθήστε τα Alpha Podcasts στο Spotify/Sound Cloud/Apple & Google Podcast για να ακούσετε τα επεισόδια της επιλογής σας on the go!🎧 Follow For More 👇 Subscribe: https://bit.ly/3M5QOrK Facebook: https://bit.ly/48YquJZ Instagram: https://bit.ly/3Frx5PI Spotify: https://bit.ly/4946gP2 Soundcloud: https://bit.ly/46HMo2q Apple Podcasts: https://bit.ly/3MdzTUh Google Podcasts: https://bit.ly/45RA0f5 #alphapodcasts #podcast #cy Κάντε εγγραφή στο κανάλι εδώ 👉 www.youtube.com/@alpha.podcasts Aκολουθήστε τα Alpha Podcasts στο Spotify/Sound Cloud/Apple & Google Podcast για να ακούσετε τα επεισόδια της επιλογής σας on the go!🎧 Follow For More 👇 Subscribe: https://bit.ly/3M5QOrK Facebook: https://bit.ly/48YquJZ Instagram: https://bit.ly/3Frx5PI Spotify: https://bit.ly/4946gP2 Soundcloud: https://bit.ly/46HMo2q Apple Podcasts: https://bit.ly/3MdzTUh Google Podcasts: https://bit.ly/45RA0f5 #alphapodcasts #podcast #cy