Protein-Fasten - Bergfest Podcast #121

Protein-Fasten #121   Heute setzen wir uns kritisch mit der Fastenmethode "Wolfs Proteinfasten" auseinander. 🤔   Für dich direkt vorneweg: Ja! 🎉 Das Proteinfasten funktioniert.   Ist das überraschend und sensationell? Nein! 🤷‍♂️   Du wirst immer Gewicht verlieren, sofern du im Essensfenster ein Kaloriendefizit erreichst. ⚖️💨   Was viel wichtiger für dich, deinen Gewichtsverlust und deinen Muskelaufbau ist, sind die Fragen:   Wie umsetzbar ist Proteinfasten in meinem Alltag? 🔄📆 Wie nachhaltig ist Proteinfasten für meine Gesundheit? 🌱💓 Bekomme ich Heißhunger beim Proteinfasten? 🍔🍟   Die Antworten auf diese Fragen sowie die alternativen Möglichkeiten einer individualisierten Ernährung erfährst du in der heutigen Folge. 🎧🔍   BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration     Websites und weiterführende Links:     Marco Giglio: www.marcogiglio.com   Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com       Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:    Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/   Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/