Proteinhaltige Pasta-Alternativen die schmecken #203

Für alle Pasta-Liebhaber, die mehr Protein in ihren Alltag integrieren möchten.   Philipp und Marco präsentieren zwei Ansätze: Ersatzpasta aus Hülsenfrüchten und traditionelle Pasta mit proteinreichen Zutaten.   Ersatzpasta aus Hülsenfrüchten: 🌱 Produkte wie Just Taste bieten Pasta aus Kichererbsen, Edamame und mehr. 💪 Hoher Proteingehalt: 100 Gramm enthalten 40 Gramm Protein und viele Ballaststoffe. 🍅 Rezeptvorschläge mit kalorienarmen Pestos und frischem Gemüse.   Traditionelle Pasta mit proteinreichen Zutaten: 🍝  Reduktion der Pastamenge und Kombination mit magerem Fleisch oder Käse. 🍅 Kalorienarme Soßenoptionen: Tomatensauce oder magere Cremevarianten. 🥬 Ergänzung durch Gemüse wie Spinat für zusätzliche Nährstoffe.   Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!   BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration   Websites:  Marco Giglio: https://giglio.training Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch: Marco Giglio: https://giglio.training/online-personal-training Philipp Hoffmann:  https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/