פרק 1: רוית רבינא- על מיניות מודעת, הקשר בין אותנטיות ופגיעות למיניות שלנו ועל מיינדפולסקס

בפרק הראשון שלי אני מארחת את רוית רבינא רוית היא יועצת ומלווה למיניות מענגת, מנחת הפודקאסט מיניות מדוברת, מנחה קבוצות נשים למיניות בריאה, בעלת בלוג שמנגיש מידע על מין, מיניות וזוגיות.  עוזרת לנשים נוספות להתחבר לאני המיני שלהן, ולהעז לשים את עצמן ואת ההנאה שלהן במרכז. מרצה, מעבירה סדנאות, אמא אוהבת ומעורבת ובת זוג מאושרת ומלאת תשוקה. בשיחה מרתקת דיברנו על השינוי שעברה בגיל 46, על אותנטיות ופגיעות מול עצמנו ומול בני ובנות הזוג שלנו, על יצירתיות במיניות ועל מיינדפולסקס ויצאנו עם כמה טיפים שווים במיוחד. תהנו, אשמח לשמוע איך היה ומה חשבת על הפרק ---------------------------------------------------------------------------- נוכל לדבר גם פה: https://www.instagram.com/orly_gottesmann/ לסדנאות נשימה וחשיפה לקור: https://bit.ly/49vxU6U ---------------------------------------------- לפרטים ולבלוג של רוית: https://www.miniyut.org/ https://www.facebook.com/Ravit.miniyut/ https://www.instagram.com/ravit.rabina/ לפודקאסט של רוית: https://open.spotify.com/show/6Pb6x6LBVtplCSTIaE94XE?si=662e5c66f58b4f71 מדריכי מיניות וזוגיות חינמיים להורדה:  https://www.miniyut.org/sex-guides/ ---------------------------------------------- להרצאה של ברנה בראון: https://www.youtube.com/watch?v=iCvmsMzlF7o&t=357s ----------------------------------------------- למדריכי שמע לתרגול מיינדפולסקס- של רחלי ראובני, מטפלת מינית מוסמכת https://www.intimiut.com/%D7%AA%D7%A8%D7%92%D7%95%D7%9C-%D7%9E%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%93%D7%A4%D7%95%D7%9C%D7%A0%D7%A1