פרק 10: מהו רגש, ומה קורה כשמרגישים עד הסוף? פלורי סטרונגין

מהו רגש באמת ומה קורה כשמרגישים אותו עד הסוף?רובנו חושבים על רגשות.מנתחים אותם.מדברים עליהם.אבל להרגיש רגש באמתזו כבר מיומנות אחרת.בפרק הזה אני מארח את פלורי סטרונגין,חוקרת מוח, פסיכולוגית ומטפלת בנשימה.דיברנו על העולם של הרגש,ועל מה קורה כשמסכימים לעצור רגעולפגוש את מה שחי בתוכנו.במהלך הפרק פלורי גם הדגימה עלי תהליך טיפולי ממוקד רגש.תוכלו לראות איך מגלילה בטלפון,דרך מפגש עם רגש,אפשר להגיע לעומקים אחרים לגמרי.--------------------------------------------------מתנה במיוחד עבורכםקורס טכניקות נשימה ללא עלותלהפחתת סטרס, איזון ושינה טובה יותר.להורדה מיידיתhttps://neshima7.ravpage.co.il/madrich7--------------------------------------------------על מה דיברנו בפרקלמה לפעמים אנחנו מתקשים להרגיש רגשות איך הרגש נשמר בגוף ומה הוא מבקש מאיתנו איך מאחורי רגשות שלא פגשנו מסתתרת לפעמים דווקא התרחבות ושמחה איך מתחילים לעבוד עם רגש בצורה עדינה בלי להציף את עצמנו אם אתם רוצים להבין טוב יותר את העולם של הרגש והגוףואיך לעבוד איתוהפרק הזה בשבילכם.האזנה נעימה בנצי ופלורי--------------------------------------------------לצפייה בפרק ביוטיובhttps://youtu.be/wmuS6HbdlB8להאזנה בספוטיפייhttps://open.spotify.com/episode/0zO5Yir3BojcK8ZjJtnL6E?si=GIdB8VPKSqCKCChh0vCR8w--------------------------------------------------בנציוואטסאפhttps://wa.me/972502462473אינסטגרםhttps://www.instagram.com/bentzi.breath/פייסבוקhttps://www.facebook.com/bentsi.go/קהילת וואטסאפ שקטה "לנשום מחדש"https://did.li/YJPrl--------------------------------------------------פלורי סטרונגיןוואטסאפhttps://wa.me/972507559121אתרhttps://www.floristronguin.com/אינסטגרםhttps://www.instagram.com/stronguin1/--------------------------------------------------מה עוד תוכלו לשמוע בפרק00:00 האם אנחנו באמת מרגישים רגשות או רק חושבים אותם 01:10 מי היא פלורי סטרונגין ומה הביא אותה מחקר המוח לעולם הרגש 04:37 מה ההבדל בין רגש לבין רגשנות שרוב האנשים לא מבינים 08:24 למה האמיגדלה גורמת לנו לפעמים לחסום רגשות 20:06 האם דיכאון הוא באמת עצב או משהו אחר שקורה כשאנחנו סוגרים את המכסה על הרגש 26:00 למה השלב הראשון בעבודה עם רגש מתחיל דווקא בתחושות הגוף 30:14 מה הסתתר מאחורי הגלילה בטלפון של בנצי ומה זה גילה על רגש שלא פגש הרבה זמן 41:26 מהי מתנת הרגש ומה קורה כשמסכימים להישאר רגע באי נוחות 43:10 שני הטיפים של פלורי להתחיל להרגיש רגשות בלי להציף את עצמנו