פרק 10: איך להיות ההאקר של הגוף שלך - לפצח את קוד ההפעלה לאריכות ימים בתפקוד שיא

אם אהבתם את הפרק הזה, והרגשתם שאתם ״צמאים לעוד״, אז אתם לא רוצים לפספס את ההרצאה החדשה שלי: ״סודות האנשים הבריאים בעולם - מפגש משנה חיים בין המדע החדשני ביותרלתובנות מהאנשים ״ששכחו למות״, כרטיסים מכאן:http://liv.livazaria.co.il/longevityאודות הפרקכמו שיש האקרים שמפצחים את קוד ההפעלה של מחשבים, כך יש האקרים שמפצחים את קוד ההפעלה של הגוף, כדי לשפר את התפקוד היומיומי שלו, קוראים לזה ביו-האקינג: ביו = ביולוגיה + האקינג = פיצוח. לפצח את הגנום האנושי, וכשאנחנו לומדים את קוד ההפעלה של הגוף ואיך אפשר לקחת את הגוף שלנו לרמה הבאה שלו, אנחנו בהכרח משפרים אותו, מעכבים את תהליכי ההזדקנות. וחיים לשנים רבות יותר עם תפקוד צעיר. רוצים גם? קיבלתםעל מה דיברנו בפרק:מה מזקין אותנו? ואיך נמלטים מהזקנה? איך להגיע לגיל מבוגר עם תפקוד צעיר?למה הגנטיקה שלכם לא קובעת מה תוכלו להיות?איך לעצב את התאים שלנו ולעצב את חיינו מחדש?מה יש למדע להציע על שיפור ותפקוד כל מדדי הגוף שלנו?מהי תסמונת ההסתגלות הכללית של הגוף? ואיך היא קשורה למיקסום הפוטנציאל האנושי שלנו?מהם 3 צעדים לעשות החל ממחר בבוקר כדי לשפר את התפקוד היומיומי שלנו לעבר המטרות שלנו?למה חשיפה לתנאי קיצון היא לא סכנה, אלא גורם קריטי להצלחה בכל דבר בחיים?כל כמה זמן מומלץ לאכול כדי לשחרר משקל?