EPISODE · Sep 23, 2021 · 19 MIN
פרק 10: איך אפשר לדעת כמה קלוריות אני מוציא/ה ביום?
from בכושר ובאושר · host מאי קמחי
"מאי, איך אני יכול/ה לדעת כמה קלוריות אני שורפ/ת ביום?" אם היה לי שקל על כל פעם שקיבלתי את השאלה הזו נראה לי שיכלתי לצאת לפנסיה מוקדמת עכשיו, אבל בינתיים הפנסיה עוד רחוקה אז אנצל את ההזדמנות להסביר לך אחת ולתמיד איך אפשר לדעת כמה קלוריות את/ה שורפ/ת ביממה. בפרק היום אעשה לך סדר בנושא ואסביר לך: מהם ארבעת המרכיבים שקובעים כמה קלוריות נשרוף ביממה האם פעילות גופנית היא דרך יעילה לרדת במשקל (ספויילר-לא ממש) האם ואיך אפשר בכלל לחשב את ההוצאה האנרגטית היומית שלנו משהו לא ברור? רוצים לדבר איתי? אני תמיד שמחה לדבר! פנו אלי באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל)
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 10: איך אפשר לדעת כמה קלוריות אני מוציא/ה ביום?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.