פרק 100: 12 דברים משמעותיים שלמדתי על כושר ובריאות בשנים האחרונות

פרק 100, אני כמעט ולא מאמינה! חתיכת הישג לפודקאסט! ראשית, תודה רבה לך! אין פודקאסט ללא מאזינים ואין לי ספק שאם לא הייתי יודעת שיש מישהו שנמצא בצד השני ומאזין, לא הייתי ממשיכה להקליט. תודה לך אם השארת ביקורת, אם שיתפת עם מישהי או מישהו את הפודקאסט וגם אם שיתפת אותי במחשבות וברעיונות שלך לפודקאסט, זה ממש לא מובן מאיליו בשבילי. את פרק 100 החלטתי לעשות רפלקטיבי וחשבתי על הדברים הכי משמעותיים שלמדי בשנים האחרונות בהקשר של כושר ושל בריאות, הבדלתי בין עיקר לטפל וניסיתי לסכם בצורה ברורה מסקנות גדולות שהגעתי אליהן, בתקווה שגם אוכל ללמד אותך משהו חדש או לתת לך זווית הסתכלות קצת שונה. לעוד מאות פרקים קדימה! שוב, תודה רבה לך ♥ רוצה להמשיך את השיח? להתייעץ? לברך על פרק 100? להציע הצעות לפרקים? אני תמיד שמחה לשמוע ממך! באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט) אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט "בכושר ובאושר עם מאי קמחי" ולהמשיך את השיח איתי ועם מאזינים נוספים! https://www.facebook.com/groups/fitandhappypodcast/