EPISODE · Jan 19, 2024 · 37 MIN

פרק 11 – רואים את זה בגוף

from חיים ברגע | סמדר יהודה-גזית ורז חסון | מיינדפולנס · host KeyPod

אנחנו לא תמיד צריכים לספר לסביבה איך אנחנו מרגישים. לפעמים פשוט רואים את זה עלינו. ביציבה, בכיווץ, בתנועות העיניים. כך אנחנו יודעים אם מי שמשוחח איתנו ממש ממהר כרגע, או ממש מוטרד מעניין כלשהו. האירוניה היא שאנחנו יודעים לזהות את הסימנים האלה היטב באנשים אחרים, אבל מתקשים בכך כשזה נוגע אלינו עצמנו. גוף ונפש קשורים קשר הדוק, את זה אנחנו כבר יודעים, ואם נלמד להיות קשובים לעצמנו ברגע הזה, נדע להטיב עם ה-well being שלנו. תחילת מדיטציה: 24:52 מגישים: סמדר יהודה-גזית, רז חסון הפקה: KeyPod סטודיו

NOW PLAYING

פרק 11 – רואים את זה בגוף

0:00 37:03

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

פרק 104 - קמצן או חסכן?

May 10, 2026 ·33m

פרק 221 איך לנהל שיח כמו סטואי

May 9, 2026 ·33m

פרק 237: האם הגוף של מאמני כושר הוא כרטיס הביקור שלהם?

May 7, 2026 ·27m

פרק 220 על המזל החוכמה והטיפשות

May 2, 2026 ·32m

פרק #103 - הכסף של המורים

Apr 26, 2026 ·74m

פרק 236: נפח אימון - כל מה שחובה להבין בשביל למקסם תוצאות

Apr 23, 2026 ·22m

Similar Podcasts

חיים של הגשמה מיטל וייסמן ודוב רויטמן הפודקסט "חיים של הגשמה" פותח מרחב לשיח ולמציאת פתרונות לאתגרי היום יום במטרה ללמוד וליישם את הכלים שעושים את ההבדל בין חיים של סבל לחיים של הגשמה. בכושר ובאושר מאי קמחי פודקאסט על כושר, פסיכולוגיה, בריאות ומה שביניהם בהנחיית מאי קמחי.כולנו רוצים להיות בריאים יותר, פיזית ונפשית, אבל רבים מאיתנו מתקשים להתמיד באורח חיים בריא יותר. תחומי הכושר, התזונה והעזרה העצמית הפכו לפופולריים מאוד בשנים האחרונות אך במקביל כמות האנשים שאינם בעלי ידע או הסמכה מקצועית שמשווקים את עצמם כמומחים לתחומים הללו גם גדל בצורה משמעותית.אני מגיעה בשביל לעשות קצת סדר בתוך הבלאגן הזה ולעזור לך לחיות בצורה טובה יותר, ההסתכלות שלי היא הוליסטית יותר מרק אימונים וקלוריות, נדבר לא מעט גם על פסיכולוגיה ועל התאמה אישית.נבין יחד שאין דרך אחת נכונה ושהדברים הרבה יותר אפורים ממה שאנחנו חושבים. ספר שמות - הרב אורי שרקי הרב אורי שרקי שיעורי הרב אורי שרקי בספר שמות שניתנו במסגרת השיעור היומי בקהילת "בית יהודה" - כל שיעור באורך עשר דקות בדיוק.להצטרפות לשיעור היומי לחצו כאןWhatsApp Telegramלפרטים נוספים***לפניות:[email protected]***פרשת שמות: פרקים 1-23פרשת וארא: פרקים 24-35פרשת בא: פרקים 36-50פרשת בשלח: פרקים 51-70פרשת יתרו: פרקים 71-86פרשת משפטים: פרקים 87-111פרשת תרומה: פרקים 126-112פרשת תצווה: פרקים 142-127פרשת כי תשא: פרקים 173-143פרשת ויקהל: פרקים 185-174פרשת פקודי: פרקים 191-186 השקעות לעצלנים - פודקאסט על כסף, השקעות והחיים עצמם תמיר מנדובסקי הפודקאסט הרשמי של הספר ”השקעות לעצלנים”, בו נסקר איך אפשר לפצח את החיים האלה. בפודקאסט הזה נדבר על כסף, השקעות, וכישורי חיים שאם היו מלמדים אותנו בתיכון - זה היה יכול להיות פשוט נהדר!לינק לרכישת הספר ”השקעות לעצלנים”: https://lazyinvestor.co.il/book/

URL copied to clipboard!