פרק 113: ענת אסודי- חשיבות של ייצוג בעולם הפיטנס, התאמת פעילות לגוף גדול, יצירת מרחב אימונים אינקלוסיבי ועוד

בפרק אירחתי את ענת אסודי, ענת היא אקטיביסטית של דימוי גוף חיובי, מייסדת פילאטיס פוזיטיב, יוצרת תוכן ומרצה ומנחת סדנאות שונות סביב דימוי גוף חיובי והתאמת פעילות גופנית לגוף גדול. בפרק דיברנו על: - גישת פילאטיס פוזיטיב שענת ייסדה - יצירת מרחב אימונים אינקלוסיבי (בשונה מאקסקלוסיבי) - מהי גישה ממוקדת משקל ומה הבעייתיות בה - שיווק שונה בעולם הכושר - החשיבות של ייצוג ואיך הוא מעצב תודעה - חשיבות של שימת דגש על תפקוד, בריאות והצלחות קטנות - התאמת פעילות גופנית לגוף גדול - החוויה של ענת עם אימוני כוח ואימון בחדר כושר אם בא לך להכיר יותר לעומק וללמוד מענת, מזמינה אותך להיכנס לקישור ולהיחשף לכל התכנים שלה https://linktr.ee/Anat.asody קישור לרכישת ההרצאה שענת דיברה עליה בפרק על התאמת פעילות גופנית לגוף גדול https://pages.greeninvoice.co.il/payments/links/794dd53e-c73c-4b08-a538-56f33356c9a7 אם יש לך שאלות אלי או לענת, אם היית רוצה להציע לי הצעות לאורחים ואורחות עתיידים, רעיונות לפרקים או שהיית רוצה לתת לי פידבק, אני תמיד מזמינה אותך ליצור קשר! באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט)