פרק 12 - מיינדפולנס וריפוי טראומה עם ג'ודיטה בן דוד

מהי טראומה? מה ההבדל בין פוסט טראומה שמשפיעה על כל החיים, לטראומות קטנות שהשפיעו עלינו? כיצד מיינדפולנס תומך בריפוי טראומה? ממה להימנע כשיש לנו פוסט-טראומה, ואנחנו לומדים מיינדפולנס. אלו רק חלק מהשאלות שעליהן דיברתי עם ג'ודיטה בן דוד. את ג'ודיתה בן דוד אני מכיר מקורס מורי המיינדפולנס בו השתתפנו יחד ב 2014. הדבר הראשון שמשך אותי אליה היה הצחוק שלה (ואפילו דיברנו על זה בראיון). מהר מאד התוודעתי גם לידע העצום אותו היא למדה ישירות מטובי המורים בעולם, למשל: דר' פיטר לוין, דר' דניאל סיגל, פרופ' פורג'ס, פרופ' סטאן גרוף, ג'וזף גולדשטיין, טארה בראך, טאניסארה, פמה צודרון, טיך נאהת האן, סוגיאל רינפושה ועוד רבים… ג'ודיתה היא מומחית בינלאומית לטיפול בטראומה, תרפיסטית בתנועה ופסיכותרפיה ממוקדת גוף יותר מ 30 שנים. מעבר לכך ג'ודיתה מונעת מחמלה עמוקה שהובילה אותו ליזום ולהיות פעילה בפרויקטים בין לאומיים לריפוי, וגם על זה דיברנו.