EPISODE · Dec 21, 2023 · 21 MIN
פרק 125: 9 אתגרים להתמדה בפעילות גופנית ואיך אפשר להתגבר עליהם אחת ולתמיד?
from בכושר ובאושר · host מאי קמחי
בפרק דיברתי על 9 מכשולים נפוצים שמונעים ממך להתמיד בפעילות גופנית. נגעתי בכל מכשול וסיפקתי לך נקודת מבט וטיפים פרקטיים. המכשולים עליהם דיברתי וההמלצות לפרקים הרלוונטיים לכל מכשול: 1. אילוצי זמן 2. חוסר מוטיבציה (פרק 62 יסייע לך עם זה!) 3. שעמום ומונוטוניות (פרק 46 יסייע לך עם זה!) 4. לא רואה תוצאות (פרק 11 יסייע לך עם זה!) 5. פציעות וכאבים (פרק 108 יסייע לך עם זה!) 6. חוסר תמיכה חברתית 7. קשיים נפשיים 8. חוסר נגישות לציוד/חדר כושר 9. פרפקציוניזם (פרק 15 יסייע לך עם זה! גם פרקים 41+42 על מיינדסט רלוונטיים למדי לנושא הזה) רוצה להמשיך את השיח? להתייעץ? לדבר איתי על אתגרים בדרך להתמדה שלך? להציע הצעות לפרקים? אני תמיד שמחה לדבר! באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט) אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט "בכושר ובאושר עם מאי קמחי" ולהמשיך את השיח איתי ועם מאזינים נוספים! https://www.facebook.com/groups/fitandhappypodcast/ אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו? מזמינה אותך לתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון! תודה רבה, כל תמיכה לא מובנת מאליו! ♥ https://private.invoice4u.co.il/newsite/he/clearing/public/i4u-clearing?ProductGuid=47db2941-4303-4365-b2ba-6cf4d5db454e
What this episode covers
בפרק דיברתי על 9 מכשולים נפוצים שמונעים ממך להתמיד בפעילות גופנית. נגעתי בכל מכשול וסיפקתי לך נקודת מבט וטיפים פרקטיים. המכשולים עליהם דיברתי וההמלצות לפרקים הרלוונטיים לכל מכשול: 1. אילוצי זמן 2. חוסר מוטיבציה (פרק 62 יסייע לך עם זה!) 3. שעמום ומונוטוניות (פרק 46 יסייע לך עם זה!) 4. לא רואה תוצאות (פרק 11 יסייע לך עם זה!) 5. פציעות וכאבים (פרק 108 יסייע לך עם זה!) 6. חוסר תמיכה חברתית 7. קשיים נפשיים 8. חוסר נגישות לציוד/חדר כושר 9. פרפקציוניזם (פרק 15 יסייע לך עם זה! גם פרקים 41+42 על מיינדסט רלוונטיים למדי לנושא הזה) רוצה להמשיך את השיח? להתייעץ? לדבר איתי על אתגרים בדרך להתמדה שלך? להציע הצעות לפרקים? אני תמיד שמחה לדבר! באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט) אני מזמינה אותך להצטרף לקבוצת הפייסבוק של הפודקאסט "בכושר ובאושר עם מאי קמחי" ולהמשיך את השיח איתי ועם מאזינים נוספים! https://www.facebook.com/groups/fitandhappypodcast/ אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו? מזמינה אותך לתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון! תודה רבה, כל תמיכה לא מובנת מאליו! ♥ https://private.invoice4u.co.il/newsite/he/clearing/public/i4u-clearing?ProductGuid=47db2941-4303-4365-b2ba-6cf4d5db454e
NOW PLAYING
פרק 125: 9 אתגרים להתמדה בפעילות גופנית ואיך אפשר להתגבר עליהם אחת ולתמיד?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Mar 30, 2021 ·7m
Mar 10, 2021 ·35m
Jan 6, 2021 ·38m
Dec 10, 2020 ·29m
Sep 10, 2020 ·32m
Aug 2, 2020 ·47m