פרק 13: כל מה שצריך לדעת על אכילה רגשית (לא מה שחשבת!)

היום אגע באחד הנושאים הכי מעניינים שיש בעיניי שרלוונטי לכל אחד ואחת מאיתנו. בפרק הזה נבין טוב יותר: מהי אכילה רגשית? מה גורם לנו לאכול בתגובה לרגש? איך ניתן להבחין בין רעב פיזי לרעב רגשי? אתן לך 5 טיפים להתמודדות עם אכילה רגשית ואציג לך מודל מעניין על הרגשות הנפוצים שמובילים בד"כ לאכילה רגשית בהמשך לנקודה על בדידות אני מצרפת קישור לסהר (סיוע והקשבה ברשת), אפשר ללחוץ על הקישור הזה או לחפש בגוגל  יש לך שאלות? רוצה להמשיך את השיח איתי באופן אישי? דברו איתי: באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת כושר בגוגל)

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Oct 14, 2021

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

פרק 13: כל מה שצריך לדעת על אכילה רגשית (לא מה שחשבת!)

0:00 15:17

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

מחפשים מקום placelooking New podcastמתחת לפני השטח רוחשים רחשים של אנשים שלא מוכנים לחיות כמו אחרים. "מחפשים מקום" הוא פודקאסט לאנשים שמחפשים את המקום שלהם בעולם הזוגי. שמחפשים את הדרך לחיות בפתיחות, בכנות ובאושר. אלון ויעל (שמות בדויים) חיים בנישואים פתוחים (לא אחד לשניה) ומדברים על האספקטים השונים בזוגיות ובאורח החיים שהם בחרו. יש עליות, יש ירידות, יש יתרונות, יש חסרונות. נדבר על כולם. יש שאלות? weblog

Frequently Asked Questions

How long is this episode of בכושר ובאושר?

This episode is 15 minutes long.

When was this בכושר ובאושר episode published?

This episode was published on October 14, 2021.

Can I download this בכושר ובאושר episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!