EPISODE · Feb 1, 2024 · 35 MIN
פרק 131: שו"ת- גוף החלומות, בחירת משקלי עבודה, מדידת אחוז שומן, איכות חלבון ועוד
from בכושר ובאושר · host מאי קמחי
בפרק עניתי על 6 שאלות שקיבלתי מכן ומכם: 1. כשאנחנו רואים את הגוף המושלם באינסטגרם ורוצים גם להגיע לשם, ויש את האמירה שאנחנו לא יודעים מה הבנאדם באמת עובר, כלומר לא כל הנוצץ זהב, ומצד שני אנחנו בשאיפה להגיע לגוף שאנחנו רוצים, איך יודעים שאנחנו באמת עושים מספיק. איך יודעים איזו התנהגות תוביל לאיזו תוצאה והאם בהכרח גוף החלומות מצריך סבל? 2. איך את מרגישה שהמלחמה השפיע עלייך מבחינת הכושר הגופני? 3. האם קורה לך שאת לא מתאמנת במשך שבוע שלם? 4. איך בוחרים משקלי עבודה? 5. מה הדרך הכי יעילה למדוד אחוז שומן או מגמות באחוזי שומן? 6. כמה זה באמת משפיע לצרוך חלבון איכותי? אשמח לשמוע ממך! אם יש לך שאלות נוספות לפרקים עתידיים (או בכל נושא), רוצה לתת לי פידבק או שיש לך הצעה לפרק, אפשר ליצור איתי קשר באינסטגרם, בעמוד העסקי או באתר שלי! באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט) קורס אימוני כוח פרקטיקה- הקורס שיהפוך אותך למאמנ/ת של עצמך וילמד אותך לבנות תוכניות אימונים מעולות! פרגנתי בקוד הנחה מיוחד למאזיני הפודקאסט - PODCAST כל הפרטים בלינק https://lp.maykimhi.co.il/strong אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו? מזמינה אותך לתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון! תודה רבה, כל תמיכה לא מובנת מאליו! ♥ https://private.invoice4u.co.il/newsite/he/clearing/public/i4u-clearing?ProductGuid=47db2941-4303-4365-b2ba-6cf4d5db454e
What this episode covers
בפרק עניתי על 6 שאלות שקיבלתי מכן ומכם: 1. כשאנחנו רואים את הגוף המושלם באינסטגרם ורוצים גם להגיע לשם, ויש את האמירה שאנחנו לא יודעים מה הבנאדם באמת עובר, כלומר לא כל הנוצץ זהב, ומצד שני אנחנו בשאיפה להגיע לגוף שאנחנו רוצים, איך יודעים שאנחנו באמת עושים מספיק. איך יודעים איזו התנהגות תוביל לאיזו תוצאה והאם בהכרח גוף החלומות מצריך סבל? 2. איך את מרגישה שהמלחמה השפיע עלייך מבחינת הכושר הגופני? 3. האם קורה לך שאת לא מתאמנת במשך שבוע שלם? 4. איך בוחרים משקלי עבודה? 5. מה הדרך הכי יעילה למדוד אחוז שומן או מגמות באחוזי שומן? 6. כמה זה באמת משפיע לצרוך חלבון איכותי? אשמח לשמוע ממך! אם יש לך שאלות נוספות לפרקים עתידיים (או בכל נושא), רוצה לתת לי פידבק או שיש לך הצעה לפרק, אפשר ליצור איתי קשר באינסטגרם, בעמוד העסקי או באתר שלי! באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת בגוגל או כנסו לאתר הפודקאסט) קורס אימוני כוח פרקטיקה- הקורס שיהפוך אותך למאמנ/ת של עצמך וילמד אותך לבנות תוכניות אימונים מעולות! פרגנתי בקוד הנחה מיוחד למאזיני הפודקאסט - PODCAST כל הפרטים בלינק https://lp.maykimhi.co.il/strong אוהב/ת את הפודקאסט ורוצה לתמוך בו? מזמינה אותך לתמוך בכל סכום שנראה לך לנכון! תודה רבה, כל תמיכה לא מובנת מאליו! ♥ https://private.invoice4u.co.il/newsite/he/clearing/public/i4u-clearing?ProductGuid=47db2941-4303-4365-b2ba-6cf4d5db454e
NOW PLAYING
פרק 131: שו"ת- גוף החלומות, בחירת משקלי עבודה, מדידת אחוז שומן, איכות חלבון ועוד
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.