פרק 17-התמודדות עם חרדה

from חיים זוגיות · host סוניה יפעת יובל

הילדים חזרו למסגרות ואת דואגת "איך הם יסתדרו אם תהיה אזעקה"? בן הזוג שלך במילואים ועד כמה שהוא מתקשר מדי פעם, את מרגישה חסרת אונים מרוב דאגה.ואת צריכה להיות חזקה בשביל הילדים, בשביל בן הזוג שלך וההורים המודאגים, וכשאת סוף סוף יושבת בערב, את מרגישה שאין לך אוויר, שאת לא נושמתואת יודעת שאולי זה הלחץ ואולי זה התקף חרדה ואת רוצה לצאת מזה ולא יודעת איך. אז מה קורה לגוף שלנו בזמן לחץ, מה זה מעגל הדאגה ומעגל ההשפעהומה עושים בעצם?על כל זה ועוד נדבר בפרק הזה לינקים לשימושכם [ניתן לעשות עם הילדים]סכמה של דמות לשימוש בתרגילהרפיית ג'קובסון ואם בא לכם לדבר איתי - בכל נושא שהוא - ייעוץ, אימון, קביעת פגישהאו אולי אתם מכירים מישהו עם סיפור מעניין שירצה להתארח בפודקאסט,אתם מוזמנים לפנות אלילוואטסאפ לאינסטגרם לקבוצה "חיים זוגיות" בפייסבוק#חרדה #התמודדותעם חרדה #מצבילחץ #סוניהיפעתיובל #אימוןאישי #ייעוץזוגי

What this episode covers

NOW PLAYING

0:00 20:03

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

ערן פסח/#87/על תפקיד הרגשות בעולם המשחק

Jun 23, 2026 ·49m

מיזם טכנולוגי פורץ דרך למעגלי שייכות ותמיכה | Vitamin T — חלק ב׳

Jun 19, 2026 ·69m

פרק 80 - רווקות מאוחרת: הסיפור של רוני לוי מ”חתונה ממבט ראשון” לזוגיות

Jun 15, 2026 ·46m

יוסי כהן: העתיד כבר כאן | Vitamin T

Jun 12, 2026 ·75m

יוסף פנחוס: למה אני מאמין בחברה הישראלית | Vitamin T

Jun 5, 2026 ·85m

דנה רגב/#86/על הקשר בין רגשות לזיכרונות ילדות

Jun 5, 2026 ·75m

Similar Podcasts

מקום טוב לרגשות Hilla Schlesinger הפודקאסט נולד מתוך תשוקה וכמיהה עמוקה לאפשר לכל אחד להכיר, לדבר ולתת מקום לרגשות הלא זוהרים אני מארחת מנטורים, מובילי דעה , אושיות רשת ומשוחחת איתם על החלקים הלא זוהרים שבהם וכיצד החלקים האלה משתלבים בתוך האג’נדה שהם מוביליםמתוך האמונה שלי שכל אדם יכול להתפתח ולחיות חיים מיטיבים ובשל כך עליו להכיר ולתת מקום גם לחלקים הלא זוהרים, אני מסרבת לקבל את המסרים בהם אנחנו צריכים ויכולים להיות מצליחנים מאוזנים, בעלי קריירות משגשגות ומנהלי משפחה למופת תמיד אם רק נעשה כך וכך או נלמד כך וכך.אני מאמינה שכל הזמן ולאורך כל הדרך יש גם וגם וכדי שנחייה חיים שלמים כדאי שניתן מקום לחלקים שלנו הזוהרים והלא זוהרים. מנחה :הילה שלזינגר Explicit שימו לב | פודקאסט מציל חיים המערך הקרדיולוגי - איכילוב הפודקאסט הזה חשוב ללב שלך.'שימו לב', הפודקאסט של המערך הקרדיולוגי באיכילוב, עוסק בגורם התמותה המוביל בעולם - מחלות לב וכלי דם. בכל פרק מארח ד״ר עידו אביבי את הקרדיולוגים המובילים בארץ לשיחה על אבחון וטיפול במחלות הלב השכיחות ביותר, ויחד הם עונים על שאלות מרכזיות שעולות במפגש עם מטופלים. אנו מאמינים שמניעה היא התרופה היעילה ביותר. ״שימו לב״ הוא הזמנה לקבל כלים פרקטיים לשמירה על לב בריא, בגוף בריא. * הפודקאסט אינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. * הדעות המוצגות בפודקאסט הן דעותיהם האישיות של הדוברים.ות, ואינן מייצגות את המוסד הרפואי בו עובדים.ות. עיצוב לוגו: תום להט @lahatomהפודקאסט הופק ע״י Valuebell בית הפקות לפודקאסטים Explicit על האהבה Efrat Adler היי אני אפרת אדלר, עו"ס קליני ומטפלת זוגית ומשפחתית. בפודקאסט "על האהבה" אני מנגישה ידע בתחום הטיפול ומעניקה כלים מעשיים ליצירת שינוי.אני מארחת מומחים מהשורה הראשונה על זוגיות, אהבה, מיניות, הורות, טראומה , חרדה, הפרעת קשב, חינוך ילדים ועוד המון מידע לחיים מלאי אהבה משמעות וסיפוק.מתרגשת מהמסע המשותף שלנו ומחכה לשמוע אתכם בתגובות! Explicit E-Zugi Idit and Idan Geva An irreverent and open-minded podcast about relationships, sexuality, parenthood, and life lessons. The podcast is in Hebrew.פודקאסט לא שגרתי ופתוח מחשבתית על זוגיות, מיניות, הורות ולקחים לחיים. חפשו אותנו בפייסבוק ב״אי-זוגי״ בעברית או באנגלית, או חפשו @ezugipodcast Look us up on Facebook at E-zugi or @ezugipodcast Explicit

Frequently Asked Questions

How long is this episode of חיים זוגיות?

This episode is 20 minutes long.

When was this חיים זוגיות episode published?

This episode was published on November 4, 2023.

What is this episode about?

Can I download this חיים זוגיות episode?

Yes, you can download this episode by clicking the download button on the episode player, or subscribe to the podcast in your preferred podcast app for automatic downloads.

URL copied to clipboard!