פרק 18: איך להפסיק לחפש אישורים מאחרים

from חופש מחרדות · host ניתאי וייס

כבני אדם אנחנו צריכים לקבל אישורים מאחרים כדי לדעת שאנחנו חיים בתחום ההיגיון, אנחנו לא יכולים ללכת לכל מקום ולצרוח "אני אוהב חתולים". אנחנו מדברים על הצורך הכייפיתי באישורים, שהערך העצמי שלנו תלוי במה אחרים אומרים, שאם אנחנו מצליחים אנחנו מספיק טובים ואם לא אנחנו פשוט פחות טובים מאחרים והערך העצמי שלנו נמוך. אם היה לכם התקף חרדה או יש לכם חרדות אז אתם פחות טובים מאחרים? אתם תהיו לבד? אתם לא תצליחו להסתדר? אחרים לא יאהבו אותכם? חד משמעית לא. אתם צריכים לפתח את היכולת לחזק את עצמכם ולתת אישורים בעצמכם ולהאמין שלא משנה מה יקרה הדעה שלכם היא החשובה. אז בפרק הזה נתתי המון פרקטיקה שאתם יכולים להשתמש מעכשיו ולהתחיל להפסיק לדאוג ממה אחרים יגידו ולפתח ביטחון עצמי גבוה שלא תלוי בכלום.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 9, 2023

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

פרק 18: איך להפסיק לחפש אישורים מאחרים

0:00 39:51

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of חופש מחרדות?

This episode is 39 minutes long.

When was this חופש מחרדות episode published?

This episode was published on July 9, 2023.

Can I download this חופש מחרדות episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!