EPISODE · Apr 12, 2026 · 46 MIN
פרק 20: למה עומס ולחץ הם ממש לא אותו הדבר?
from הכל פסיכולוגיה - פרופ' עוז גוטרמן וד"ר אפרת גיל · host הכל פסיכולוגיה - פרופ' עוז גוטרמן וד"ר אפרת גיל
הרבה מאוד מאיתנו נמצאים בעומס של משימות ומטלות, מג'נגלים בין בית, עבודה, ילדים, זוגיות, לימודים ועוד. חלק מהאנשים גם מרגישים לחץ גדול ואיתה תחושת שחיקה, אשמה ותסכול. אבל יש כאלו שמצליחים לעשות המון דברים וגם להנות בדרך. איך הם עושים את זה?!בפרק הזה דיברנו על:* מה ההבדל בין עומס ולחץ?* האם לחץ הוא טוב או רע?* 5 כלים לניהול לחץ שלילי - מה אפשר לעשות כבר מחר בבוקר?
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 20: למה עומס ולחץ הם ממש לא אותו הדבר?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.