EPISODE · Dec 9, 2021 · 13 MIN
פרק 21: דילואד והורדת עומסים באימונים- מה זה? האם כדאי לך לעשות את זה? איך לבצע את זה?
from בכושר ובאושר · host מאי קמחי
בפרק הזה אעשה לך סדר בכל מה שנוגע להורדת עומסים יזומה באימונים, או בשם הרשמי דילואד DELOAD. בפרק הזה אסביר לך בדיוק: מה זה בכלל דילואד? למה לעשות דילואד? מי זקוק לדילואד? אילו 2 סוגי דילואד קיימים ואיזה עדיף? איך לבצע דילואד בעצמך? איך לא מומלץ לבצע דילואד? יש לך שאלות? היית רוצה להתייעץ איתי לגבי דילואד או כל נושא אחר? רוצה להמשיך את השיח איתי באופן אישי? לתת לי תרופות סבתא להתמודדות עם הצרידות שלי? דברו איתי: באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת כושר בגוגל)
Embed this episode
Ready to play
פרק 21: דילואד והורדת עומסים באימונים- מה זה? האם כדאי לך לעשות את זה? איך לבצע את זה?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.