EPISODE · Oct 19, 2025 · 15 MIN
פרק 21 - אחרי החגים
from בריא לדעת · host דקלה אהרונוביץ
בפרק הזה נדבר איך אנחנו יכולים לשפר את הבריאות שלנו אחרי החגים.אני גם משתפת מהניסיון האישי שלי – איך שילבתי את ההרגלים האלה בהדרגה עד שהם הפכו לשגרה, ומדוע דווקא אחרי החגים זה זמן מצוין להתחיל להכניס לחיים שלכם הרגלים טובים.הפרק הזה ייתן לכם כלים פשוטים לאתחל שגרה בריאה, להרגיש טוב יותר, ולהכניס לחיים שלכם הרגלים טובים בצורה קלה יותר.<><><><><><><><><><><><><><><><><>קישור למחקר שדיברתי עליו בפרק:https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35228201למידע נוסף בתחום התזונה הטבעית מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם:https://www.instagram.com/dikla_aharonovich/מוזמנים לכתוב לי למייל שלי[email protected]או לבקר באתר שלי למידע ותוכן נוסף https://www.diklaharonovich.com/
Embed this episode
Ready to play
פרק 21 - אחרי החגים
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.