פרק 22 | אז שאלו אותי... "גידי, על מה אתה מתאמן עכשיו?"

What this episode covers

מכל פרק ומכל אימון כולם מבינים שיש מלא מה ללמוד, והרצון הוא לקחת הכל ובאותו רגע לשנות את כל ההרגלים ביום אחד, אבל זה לא רק קשה אלא בלתי אפשרי. אנחנו תמיד מעודדים מאומנים שלנו בסיום אימון או סוף הרצאה – להתמקד בנושא אחד שחשוב להם, שהם מבינים אותו ויודעים איך להתאמן עליו, ולהקדיש לו את התשומת לב המלאה למשך של שבוע-שבועיים. ככה נוכל להטמיע הרגלים חדשים.  לבחור את הדבר האחד זה קשה ולא מעט פעמים אני מקבל שאלות ממאומנים שלי ששואלים על מה להתאמן, רוצים הכוונה מה לבחור. ומעת לעת אני גם מקבל שאלות על מה אני מתאמן? על מה גידי מתאמן ביום יום?  אז נעניתי לבקשות ושלפתי כ-10 נושאים שלמדתי ושהתאמנתי עליהם תקופה כדי ליצור אותם כהרגלים חדשים וטובים – חלק מהם היו לפני שנים, חלק מהם למדתי מאחרים וחלק מהנושאים הם נושאים שאני ממש בימים אלה משפר ולומד. האתר שלנו: https://www.prodrive.co.il/ הפייסבוק שלנו: https://www.facebook.com/prodriveil האינסטגרם שלנו: https://www.instagram.com/Prodrive_israel/ מספר הטלפון שלנו: 03-5464438 הוואטספ שלנו: https://wa.me/972549480411 הוקלט, נערך ומופץ ע"י אורי בן דור.

PodParley-generated summary based on available episode metadata and transcript content.