פרק 23 - ויטמינים חלק א

בפרק הזה נדבר על ויטמינים, למה הם כל כך חשובים לנו ואיך בכלל גילו אותם.הפרק הזה הוא חלק ראשון בנושא זה ונתמקד בו בויטמינים מסיסים בשומן שהם ויטמין D, ויטמין A, ויטמין K וויטמין E. נבין מה התפקידים שלהם בגוף, איך מזהים חסר שלהם, מה המינון היומי המומלץ ואיך ניתן להשיג אותם מהמזון.האזנה נעימה 🙂<><><><><><><><><><><><><><><><><>למידע נוסף בתחום התזונה הטבעית מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם:https://www.instagram.com/dikla_aharonovich/מוזמנים לכתוב לי למייל שלי[email protected]או לבקר באתר שלי למידע ותוכן נוסף https://www.diklaharonovich.com/