EPISODE · Nov 17, 2021 · 1H 20M
פרק 24: איך לנשום כדי לחיות טוב יותר?
from סודות האנשים הבריאים בעולם · host Liv and Eitan Azaria
פרק מרתק על נשימה ככלי לבריאות מיטבית. בשיחה מרתקת עם דר מיכאל הרלינג צללנו אל עולם הנשימה האופטימלית. דיברנו על איך תרגול נשימה יכול לשפר את הכושר הגופני הכללי והוא מרכיב קריטי בהאטת תהליכי זיקנה.דיברנו על הקשר שבין נשימה ורגשותואיך המחשבות שלנו רתומות לנשימה שלנומסתבר שהנשימה שלנו תומכת בנו בכל תהליך - גופני, נפשי ורוחניתרגול הנשימה הוכח מדעית כעוזר במגוון רחב של בעיות, כמו סטרס, חרדה, דיכאון, הפרעות שינה, יתר לחץ דם, מחלות ריאה כמובן ועוד...פרק שפותח את המודעות לנשימה כשער לבריאות מיטבית של הגוף והנפש
What this episode covers
פרק מרתק על נשימה ככלי לבריאות מיטבית. בשיחה מרתקת עם דר מיכאל הרלינג צללנו אל עולם הנשימה האופטימלית. דיברנו על איך תרגול נשימה יכול לשפר את הכושר הגופני הכללי והוא מרכיב קריטי בהאטת תהליכי זיקנה. דיברנו על הקשר שבין נשימה ורגשות ואיך המחשבות שלנו רתומות לנשימה שלנו מסתבר שהנשימה שלנו תומכת בנו בכל תהליך - גופני, נפשי ורוחני תרגול הנשימה הוכח מדעית כעוזר במגוון רחב של בעיות, כמו סטרס, חרדה, דיכאון, הפרעות שינה, יתר לחץ דם, מחלות ריאה כמובן ועוד... פרק שפותח את המודעות לנשימ...
NOW PLAYING
פרק 24: איך לנשום כדי לחיות טוב יותר?
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Jun 10, 2026 ·33m
May 26, 2026 ·8m