EPISODE · Jan 6, 2022 · 15 MIN
פרק 25: חלק א'- 12 טעויות נפוצות באימונים שלך, איך אפשר להתגבר עליהן? (טעויות 1-6)
from בכושר ובאושר · host מאי קמחי
כולנו עשינו אחת או יותר מהטעויות האלו! היום אדבר על 6 טעויות נפוצות באימוני הכוח שלך ובשבוע הבא אדבר על 6 נוספות! כמובן שגם אסביר לך בדיוק מה ניתן לעשות בשביל לעבוד חכם יותר ולהתגבר על כל הטעויות! 6 הטעויות שדיברתי עליהן בחלק הזה: לא נח/ה מספיק בין הסטים מתאמנ/ת עד כשל לא מתאמנ/ת קרוב מספיק לכשל יותר מדי חזרות לא עובד/ת עם תוכנית מסודרת לא מתאושש/ת יש לך שאלות? רוצה להמשיך את השיח איתי באופן אישי? דברו איתי: באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשו מאי קמחי מאמנת כושר בגוגל)
Embed this episode
Ready to play
פרק 25: חלק א'- 12 טעויות נפוצות באימונים שלך, איך אפשר להתגבר עליהן? (טעויות 1-6)
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.