PodParley PodParley
PodParley
פרק 26: 12 כלים יעילים כדי להפחית לחץ

EPISODE · Sep 3, 2023 · 20 MIN

פרק 26: 12 כלים יעילים כדי להפחית לחץ

from חופש מחרדות · host ניתאי וייס

לחץ הוא חלק מחיינו ואנחנו לא יכולים להימנע ממנו. באיזה שהיא מידה לחץ יכול להיות יעיל להרבה דברים בחיים. הבעיה שלחץ נהיה כרוני והופך לחרדה. 12 הכלים שתלמדו בפרק הזה יוכלו לעזור לכם להרגיש הרבה יותר טוב עם תחושות הלחץ והחרדה שלכם.

NOW PLAYING

פרק 26: 12 כלים יעילים כדי להפחית לחץ

0:00 20:44

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

החופש לבחור | ביזה לאור יום

May 10, 2026 ·54m

מדיטציית חיבור לטבע בהשראת הדאו והצ'יקונג

May 10, 2026 ·14m

פרק 112: אווה דלאק איבדה את מאור עיניה לשנתיים תמימות ואז ראתה בבהירות כיצד זורעים שלום

May 9, 2026 ·73m

החופש לבחור | כשהפוליטי הופך לאישי, מיכל הדס רובין

May 3, 2026 ·47m

מהפכת קלוד קוד

Apr 30, 2026 ·59m

פרק 111: הקול כברומטר העדין של הנפש, עם אילנה שניידר

Apr 28, 2026 ·56m

Similar Podcasts

התפתחות או שנמות Nadav Attias - נדב אטיאס | מאמן למערכות יחסים | מטפל EMR (תנועות עיניים) | מנחה מהי תודעה? האם האגו הוא אויב או אולי דווקא חבר למסע?מה יקרה אם לא נתפתח ונישאר לכודים בתוך הטייס האוטומטי?האם בורות יכולה היא ברכה, או שמא דווקא מלכודת?בכל פרק של "התפתחות או שנמות" אני מזמין אתכם לצלול איתי פנימה אל המקומות שבהם אנחנו עדיין מריונטות, וגם אל הרגעים שבהם הצלחנו לגזור את החוטים ולהיות חופשיים.זהו מסע של אימון אישי והתפתחות, רוחניות וצמיחה, מודעות והעצמה, שינוי מיינדסט וטרנספורמציה וגם מדיטציות שתיקחנה אותנו לנבכי תת-המודע, לאוטומט ולתגובתיות שמנהלים אותנו. בכל פרק נלמד להתעורר עוד קצת ולחיות מתוך חופש ובחירה.נדב אטיאס - מאמן, מתרגם ספרי התפתחות ומנחה סדנאות למודעות החופש בעסק Yahav Rubin‬‏ ״החופש בעסק״ הפודקאסט היחיד בישראל שיראה לך איך לעלות לרמה הבאה,לייצר מינופים עסקיים ולקבל יותר חופש, כסף וביטחון בעסק על ידי שימוש נכון במשאבים בדיגיטל. חופש דיגיטלי ניב ישראלי פודקאסט ליזמים רעבים שרוצים להפוך את העסק שלהם לאימפריה חסרת מעצורים דרך השתלטות מאסיבית על צינור החמצן הראשי של העסק - שיווק.טיפים, טריקים ושיטות כדי לעשות את הפעולות שיצליחו לגרום לכך שלקוחות חדשים תהיה הדאגה האחרונה של העסק. מדיטציה עם גבו Gabo Weis מדיטציות ותרגולי מיינדפולנס, חמלה וקבלה עמוקה של טבע הדברים כפי שהם, ולאו דווקא כפי שהיינו רוצים להיות או שיהיו. תרגולים אלו מיועדים לכל אחד ואחת מאיתנו, וגם לאלו בינינו הסובלים ממחשבות שאינן מרפות, מחרדות, רגשות כואבים כמו בושה, אשמה, או עצב עמוק.התרגולים יכולים לסייע למי מאתנו הסובלים מקשיי שינה וממתח ועייפות מתמשכים. תרגול המדיטציות מאפשרת חיבור לעצמי, לגוף ולנשימה, מציאת איזון נפשי וקבלה,להצטרפות לקבוצת ה- WhatsApp השקטה של מרכז בודותרפיה, לתרגולים משותפים, לימוד, חומרי השראה ועוד: https://chat.whatsapp.com/IdYP38zty9c0
URL copied to clipboard!