פרק 27: גיל מרטנס- האלמנט הכי חשוב לבריאות שלנו שאף אחד לא מדבר עליו, ואיך הרשתות החברתיות פוגעות לנו בבריאות

פרק חדש ב"לחיות יותר מהשכן" – והפעם, נכנסנו בדיוק למקום שכמעט כולנו מבלים בו כל היום, אבל אף פעם לא עוצרים לשאול מה הוא עושה לנו באמת: הרשתות החברתיות.אירחנו את גיל מרטנס, מומחית להשפעות של המדיה החברתית על הבריאות הפיזית והנפשית שלנו, לשיחה עמוקה, מטרידה – ומאוד חשובה – על איך הרשתות מעצבות את החיים שלנו מבפנים.דיברנו על מה שאנחנו מאבדים בעידן של אינסטגרם, טיקטוק וסטוריז שלא נגמרים –איך הן גורמות לנו להרגיש "מחוברים" אבל בפועל לבד,איך הן מנצלות את הביולוגיה שלנו, את הדופמין, את יצר הסקרנות והצורך בשייכות,ואיך הן יוצרות תלות, התמכרות, חרדה, בדידות והידרדרות קוגניטיבית ורגשית – בלי שנשים לב.במקום חיי קהילה, קיבלנו "עוקבים".במקום שיחה – קיבלנו תגובה.ובמקום חיבור אנושי – קיבלנו אינטראקציה שטוחה שאין בה לא מגע, לא מבט, ולא אמת.אבל זה לא פרק של ייאוש.זה פרק שמבין את המצב ונותן כלים פרקטיים להתמודד עם זה –איך להחזיר את השליטה לידיים שלנו,איך לשקם את הקשר האנושי,ואיך ליצור מרחב דיגיטלי בריא יותר – ולא כזה שמנהל אותנו.פרק חשוב, רלוונטי ומטלטל – במיוחד בתקופה שבה נדמה שאם אתה לא ברשת – אתה לא קיים.אבל אולי, רק אולי, דווקא כשאתה יוצא ממנה – אתה באמת חוזר לחיים.חובה להאזין.👇🎙️ "לחיות יותר מהשכן" – זמין עכשיו בכל הפלטפורמות.