EPISODE · Apr 16, 2025 · 1H
פרק 29 - לנוע בתדר גבוה: פעילות גופנית כמשנת תודעה עם קרן סלע
from סוד מעיין הנעורים עם לובה ג'ייקובסון · host לובה ג'ייקובסון | Wedo Podcast
בפרק אירחתי את קרן סלע, פסיכולוגית קלינית ומטפלת בשיטה של ד"ר נאדר בוטו המשלבת גוף נפש תודעה ונשמה.דיברנו על הקשר העמוק בין פעילות גופנית לבריאות נפשית, ומדוע אהבה עצמית היא הבסיס לכל שינוי אמיתי. חקרנו את סוד המוטיבציה - איך מתחילים וחשוב יותר, איך ממשיכים ושומרים עליה לאורך זמן.קרן שיתפה תובנות מרתקות על עבודה עם תדרים גבוהים, שחרור מתלות באחרים, איך להפוך את הספורט מסבל לתענוג ועוד:האם אפשר לאהוב את עצמך באמת ללא תנאי?מה הקשר בין פעילות גופנית ורגשות?איך מתגברים על הצעד הראשון והקשה ביותר?האם תלות באחרים מונעת מאיתנו שמחה אמיתית?כיצד מנטרה פשוטה יכולה לשנות את המוח שלנו?פרק מרתק! תהנו.=======================בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/lubajakobson/בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL
What this episode covers
בפרק אירחתי את קרן סלע, פסיכולוגית קלינית ומטפלת בשיטה של ד"ר נאדר בוטו המשלבת גוף נפש תודעה ונשמה.דיברנו על הקשר העמוק בין פעילות גופנית לבריאות נפשית, ומדוע אהבה עצמית היא הבסיס לכל שינוי אמיתי. חקרנו את סוד המוטיבציה - איך מתחילים וחשוב יותר, איך ממשיכים ושומרים עליה לאורך זמן.קרן שיתפה תובנות מרתקות על עבודה עם תדרים גבוהים, שחרור מתלות באחרים, איך להפוך את הספורט מסבל לתענוג ועוד:האם אפשר לאהוב את עצמך באמת ללא תנאי?מה הקשר בין פעילות גופנית ורגשות?איך מתגברים על הצעד הראשון והקשה ביותר?האם תלות באחרים מונעת מאיתנו שמחה אמיתית?כיצד מנטרה פשוטה יכולה לשנות את המוח שלנו?פרק מרתק! תהנו.=======================בואו לעקוב אחריי באינסטגרם: https://www.instagram.com/lubajakobson/בואו להיות חלק מהקהילה שלי בפייסבוק: https://www.facebook.com/lubajakobson/?locale=he_IL
NOW PLAYING
פרק 29 - לנוע בתדר גבוה: פעילות גופנית כמשנת תודעה עם קרן סלע
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.