EPISODE · Aug 5, 2021 · 16 MIN
פרק 3: 8 שקרים שמספרים לנשים בתחום הכושר
from בכושר ובאושר · host מאי קמחי
בפרק הזה אסקור שמונה שקרים נפוצים שמספרים לנשים בתחום הכושר ובעיקר בתחום אימוני הכוח. אעשה קצת סדר בין השקרים לאמת ואסביר לך מה את יכולה לעשות עם זה. השקרים שאדבר עליהם בפרק: אימונים לעיצוב וחיטוב אימונים לחיטוב והצרת היקפים באיזור ספציפיים בגוף אימונים לשריפת שומנים אימוני כוח מנפחים ירידה מהירה במשקל היא דבר חיובי תוספי תזונה חובה בשביל לראות תוצאות צריך לבלבל את השריר ולגוון באימונים תוכניות אימונים שיעזרו לך להיראות כמו מאמנת או דוגמנית כלשהיא יש לך שאלות? רוצה להמשיך את השיח איתי באופן אישי? דברי איתי: באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשי מאי קמחי מאמנת כושר בגוגל)
What this episode covers
בפרק הזה אסקור שמונה שקרים נפוצים שמספרים לנשים בתחום הכושר ובעיקר בתחום אימוני הכוח. אעשה קצת סדר בין השקרים לאמת ואסביר לך מה את יכולה לעשות עם זה. השקרים שאדבר עליהם בפרק: אימונים לעיצוב וחיטוב אימונים לחיטוב והצרת היקפים באיזור ספציפיים בגוף אימונים לשריפת שומנים אימוני כוח מנפחים ירידה מהירה במשקל היא דבר חיובי תוספי תזונה חובה בשביל לראות תוצאות צריך לבלבל את השריר ולגוון באימונים תוכניות אימונים שיעזרו לך להיראות כמו מאמנת או דוגמנית כלשהיא יש לך שאלות? רוצה להמשיך את השיח איתי באופן אישי? דברי איתי: באינסטגרם @may_kimhi בפייסבוק מאי קמחי מאמנת כושר באתר שלי (חפשי מאי קמחי מאמנת כושר בגוגל)
NOW PLAYING
פרק 3: 8 שקרים שמספרים לנשים בתחום הכושר
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
Mar 30, 2021 ·7m
Mar 10, 2021 ·35m
Jan 6, 2021 ·38m
Dec 10, 2020 ·29m
Sep 10, 2020 ·32m
Aug 2, 2020 ·47m