פרק 33: רגשות לא זוהרים | עם הילה שלזינגר

פרק זוהר על רגשות לא זוהרים, על האור שמפציע כשמפנים להם מקום וכלים פרקטיים איך לעשות את זה. רגשות לא זוהרים - עצב, חרדה, כעס, תסכול, אכזבה... כולנו חווים אותם. זה אף פעם לא נעים והרבה פעמים התגובה האוטומטית היא להדוף. לנסות לנפנף אותם ושיעזבו אותנו בשקט או להחביא ולשדר שתכל'ס הכל ממש בסדר ואנחנו בטוב. אבל מה יקרה אם נפעל הפוך ודווקא נפנה להם מקום? נרשה להם להיות, לא נבהל מהם, ולא נתבייש גם לשתף אחרים שאנחנו לא איי יא ייאי עכשיו. או אז, כבמטה קסם הם יתרככו. ידהו בהדרגה, ואור חדש יפציע. איך עושים את זה? הילה שלזינגר -פסיכוטרפיסטית, מרצה ובעלת הפודקאסט "מקום טוב לרגשות", יודעת. לפני כ 6 שנים היא עברה אירוע מוחי ולרגעים נעה בין העולמות. כשסכנת המוות חלפה, זו הייתה החרדה שאיימה להרוג אותה. עד שהיא נתנה לה מקום ובמקום להדוף, להתעלם ולשדר לכולם - "אני בסדר" היא הדליקה עליה פרוז'קטור והסתכלה לה בלבן של העיניים. התוצאה - היא החלימה באופן שהמם את הרופאים ומוגדר כנס. אנחנו מדברות על הכל והילה גם קוראת מכתב שכתבה לעצמה אז בבית החולים, שבו כמו כרתה עם עצמה את הברית - מותר לך להיות לא בטוב, גם עם כולם מצפים ממך למשהו אחר. הקלטה ועריכה: אולפני אדיו מוזיקה מקורית: דידי ארז