EPISODE · Dec 3, 2023 · 23 MIN
פרק 34: מדיטציות
from חופש מחרדות · host ניתאי וייס
למדיטציה ישנם יתרונות מידיים ויתרונות לאורך זמן. יתרונות ברמה אישית ויתרונות ברמה החברתית. ההגדרה של מדיטציה: תרגול מנטלי להשגת חוויה ישירה של המציאות, על מנת להיפטר מרגשות שליליים. יש מגוון סוגים ובפרק הזה דיברתי על הסוגים העיקריים ואיך להתחיל לתרגל אותם. יש חשיבות עצומה לתרגול מדיטציה להתמודדות עם לחץ וחרדות. תזכרו, מדיטציה דורשת תרגול, אבל תרגול שמשנה חיים. ממש ככה.
Embed this episode
NOW PLAYING
פרק 34: מדיטציות
0:00
23:35
1×
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.
Frequently Asked Questions
How long is this episode of חופש מחרדות?
This episode is 23 minutes long.
When was this חופש מחרדות episode published?
This episode was published on December 3, 2023.
Can I download this חופש מחרדות episode?
Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!