פרק 36 - אמאל’ה יש לי סוכר גבוה. טרום סכרת וסכרת עם חגית גילבר

לפני הכל- נשמח לשמוע מכם! https://www.instagram.com/netta_kailler_nutrition/ https://www.instagram.com/hagit_gilbar_rd/ https://www.hagit-gilbar.co.il/ https://www.eatwithnetta.co.il/ https://www.instagram.com/atid.diet/ https://www.facebook.com/netta.kailler/ https://www.facebook.com/atid.eatright פירות? אני לא נוגעת בזה, יש בזה סוכר, יהיה לי סכרת. האם כך? סכרת, אם לא נתקלתם במילה הזו- מצוין! אפילו עוד יותר כדאי שתקשיבו לפרק החדש של "אוכלים את הראש", הפודקאסט הרשמי שלנו. טרום סכרת וסכרת מסוג 2 הם לרוב תוצאה של אורח חיים- הרגלי הבריאות שלנו, הרגלי האכילה שלנו, כמה אנחנו זזים וניהול נכון של לחץ יומיומי. יש כל כך הרבה דברים פשוטים שניתן לעשות כדי לשפר ערכי סוכר בדם. אז החלטנו לרכז לכם אותם בפרק אחד ומקיף על סכרת. נטע שלנו נפגשה עם חגית גילבר, דיאטנית קלינית המתמחה בטיפול בסכרת לשיחה על הנושא הזה שמטריד רבים. מה לאכול? איך להתמודד? אני חייבת לעשות ספורט? ומה לגבי פירות ושוקולד? כל זאת ועוד בפרק החדש של אוכלים את הראש. האזנה נעימה. וכרגיל, אנחנו אוהבים לשמוע ממכם בכל הזדמנות.