פרק 37 - איך מתמודדים עם פוסט טראומה ובונים חיים חדשים - עם רוני רייטר

בפרק הזה של הפודקאסט “משיחה יוצא אור” אני מארח את רוני רייטר, חברי מ100 ימים של נדל"ן ושותפי לדרך - לשיחה עמוקה על פוסט טראומה, ריפוי פנימי, ועל היכולת לקחת אחריות מלאה על החיים - גם מהמקומות הכי קשים.רוני הוא יזם, מאמן מנטלי לבניית הרגלים, ואדם שחווה על בשרו טראומות מורכבות מהשירות הצבאי - לצד שנים של חוסר שינה, סטרס מתמשך ואתגרים בריאותיים. מתוך המסע האישי שלו, הוא בנה גישה של ריפוי מבפנים, שמבוססת על מודעות, אחריות אישית ועבודה יומיומית עם הרגלים.דיברנו על חוויות קצה מהצבא, על ההתמודדות עם פוסט טראומה, ועל הרגע שבו הוא הבין שיש בו גם את האור וגם את החושך – וששם מתחילה האחריות האמיתית.שוחחנו על הפחד לגעת בכאב, על “המפלצת מתחת למיטה”, ועל איך דווקא ההתבוננות במקומות הקשים מאפשרת ריפוי עמוק וצמיחה אמיתית.נגענו גם בכוח של הרגלים קטנים, בנוכחות ברגע, וביכולת לשנות חיים דרך עבודה עקבית מבפנים החוצה.בין הנושאים שעליהם דיברנו בפרק:• מה זה פוסט טראומה ואיך היא משפיעה על הגוף והנפש• למה רוב האנשים נמנעים מלהתמודד עם הכאב• איך מתחילים תהליך ריפוי אמיתי מבפנים• הכוח של הרגלים קטנים ביצירת שינוי גדול• אחריות אישית: מילים, מחשבות, רגשות ומעשים• נוכחות ברגע ואיך היא משנה את חוויית החיים• איך למצוא משמעות גם מתוך חוויות קשותזה פרק שמכיל מורכבות - מאוד עמוק ומעורר מחשבה. כזה שיכול לפתוח זווית אחרת על כאב, על פחדים, ועל היכולת שלנו לצמוח מהם.מוזמנים להאזין, לשתף עם מי שזה יכול לעזור לו, וכרגיל - יותר מאשמח לשמוע מה לקחתם מהשיחה 🙏ניתן ליצור קשר עם רוני בטלפון:050-972-3091