חן רפסון הראל - מייצרים מציאות חדשה

הורים וילדים אהובים ואהובות שלי,הכנתי לכם מדיטציה מיוחדת, לרוגע ולחיזוקשמתאימה גםלימים שלא פשוט,לרגעים מורכבים, ולזמנים מאתגרים.החיים יכולים להיות לפעמים קצת רועשים או מפחידים, וילדים מרגישים את זה בעוצמה – גם כשהם לא תמיד יודעים להגיד את זה במילים. המדיטציה הזו נולדה כדי לתת לילדים כלי פשוט וזמין שהם יכולים לקחת איתם לכל מקום, כדי להחזיר לעצמם את תחושת הרוגע והביטחון כשהם מרגישים פחד או חוסר שקט.אז מה מחכה לנו?הרפייה מודרכת של הגוף,חיבור ותשומת לב לנשימה,דמיון מודרך ואפרמציות מותאמות , מחזקות ומרגיעות. אפשר לתרגל את המדיטציה בישיבה, בשכיבה במיטה, בכל מצב של מתח או פשוט להנות מרגעים של שלווה.המדיטציה מתאימה בכל רגע שבו הילד מרגיש לא בטוח:כשעולה פחד מהמצב בחוץ.לפני השינה, כשהמחשבות מתחילות להתרוצץ.בזמנים של שינויים או חוסר ודאות.פשוט כרגע של חיבור ושקט משותף איתכם.הורים אהובים,אחים גדולים, סבתא וסבא, המדיטציה הזו היא קודם כל מקום בטוח עבורכם ועבור הילדים, כשאתם משמיעים להם את זה, אתם מזכירים להם שבתוך כל הסערה – יש להם מבצר פנימי של אור שתמיד נמצא שם עבורם.אפשר להנות מהמדיטציה גם בלי לדמיין, רק להאזין בנחת. מקווה שתהנו❤️ואם קיבלתם ערך בבקשה תעזרו לי להפיץ אותה הלאה , ותשלחו אותה למישהו אחד לפחות.ואל תשכחו להשאיר תגובה ולהירשם לערוץ כדי לא לפספס עוד מדיטציות ותכנים חדשים. ✨שלכם באהבה❤️חן🧝‍♀️רוצים להעמיק איתנו עוד?עקבו אחרינו לעדכונים ותכנים נוספים:🔗 לינק לאתר שם ניתן להירשם לניוזלטר⁠https://www.chenrh.co.il/⁠🔗 לינק לאינסטגרם⁠https://www.instagram.com/chenrapsonharel/⁠🔗 לינק לריטריט “מייצרים מציאות חדשה”⁠https://www.chenrh.co.il/retreat⁠🔗 לינק לריטריט בן 8 ימים בקוסטה ריקה⁠https://www.rankalif.life/costarica⁠#מדיטציה #אפרמציות #בריאות #ריפוי #חןרפסוןהראל #יצירתמציאות #תודעה #וולנס #מדעי_המוח

היי אהובים ואהובות,אני מקווה ששלומכם בטוב בימים אלו. 🙏הגוף שלנו הוא פלא, והוא מקשיב לכל מחשבה ומילה שאנחנו מהדהדים בתוכו.המדיטציה הזו נועדה להטמיע בתודעה שלנו הצהרות עוצמתיות (אפרמציות) שיעוררו את כוח הריפוי הטבעי של הגוף והנפש שלנו, יחזקו את המערכת החיסונית ויחברו אותנו לתדר של בריאות קורנת וחיוניות.אני מזמינה אתכם להקשיב למילים, לנשום אותן אל תוך התאים, ולאפשר לאנרגיה של התחדשות וריפוי למלא את הגוף והנפש.איך להפיק את המקסימום מהתרגול?🌟 מומלץ להקשיב למדיטציה זו במשך 21 יום ברציפות כדי להטמיע את האמונות החדשות בתת-המודע שלנו.🌟 מצאו לכם פינה שקטה, שימו אוזניות, ופשוט אפשרו לעצמכם "להיות" בתוך התדר הזה.🌟 מתאים מאוד להאזנה בבוקר עם היקיצה או רגע לפני השינה. אפשר גם ברקע כשאתם בבית, העיקר להאזין 🙂מוזמנים מאוד להגיב כאן למטה, לשתף בתחושות שלכם ולהעביר את המדיטציה הזו הלאה לאדם אחד לפחות שאתם אוהבים וזקוק לחיזוק.בואו נמשיך לייצר מציאות חדשה ובריאה יחד.שלכם באהבה,חן רפסון הראל 💜מקורות להשראה והרחבת הידע:🔗 על המדע שמאחורי ריפוי ממחלות “שלא ניתנות לריפוי” - ד"ר ג'פרי רדיגר:https://drjeffreyrediger.com/cured-the-life-changing-science-of-spontaneous-healing-testing/🔗 למידע נוסף ותמיכה בריאותית - Medical Medium:https://www.medicalmedium.com/רוצים להעמיק איתנו עוד?עקבו אחרינו לעדכונים ותכנים נוספים:🔗 לינק לאתר שם ניתן להירשם לניוזלטרhttps://www.chenrh.co.il/🔗 לינק לאינסטגרםhttps://www.instagram.com/chenrapsonharel/🔗 לינק לריטריט “מייצרים מציאות חדשה”https://www.chenrh.co.il/retreat🔗 לינק לריטריט בן 8 ימים בקוסטה ריקהhttps://www.rankalif.life/costarica#מדיטציה #אפרמציות #בריאות #ריפוי #חןרפסוןהראל #יצירתמציאות #תודעה #וולנס #מדעי_המוח

מתוך רגעי הקסם של הריטריט ״מייצרים מציאות חדשה״,חן רפסון הראל מזמינה אתכם למסע פנימי דרך מדיטציה עוצמתית ומרגשת,בליווי מוסיקת פנטם חיה של אלון יהודה דב יעקובי, מוסיקאי נדיר בחיבור ובנוכחות שלו.זו הפעם הראשונה שאנחנו חושפים הקלטה מתוך הריטריט,והלב שלנו מלא התרגשות מהמפגש המוזיקלי המיוחד הזה עם אלון.https://open.spotify.com/artist/2Fnmk9VIYjdCAhMd9vzbqB?si=I01Oqm_1R_y7pXEMKTA5Fghttps://www.instagram.com/alony_wakeupcall?igsh=cHdkMTd5bzc4N2k3

הערב הפתוח שהוקלט בתאריך 24/6/25 על איך להיות שמחים ולשמור על הבריאות גם כשסוערעם חן רפסון הראל

שקט מבפנים: להישאר אור וליצור עוגנים של רוגע , שמחה, ומציאות יציבה גם בזמנים סועריםהמציאות החיצונית סוערת, אך יש לנו אפשרות לבחור אחרת – מבפנים.בערב הפתוח עם חן רפסון הראל נזכר ונלמד איך לשמור על בהירות, רוגע ושמחה גם כשמסביב הכול רועד.נחזור אל נקודת הבחירה, נבין איך ליצור איים של שלווה, ונגלה איך תודעה רגועה יכולה גם להשפיע על המציאות עצמה.חן משלבת כלים מעשיים, השראה, ועוגנים פשוטים של נוכחות ואהבה, דווקא כשמאתגר.מוזמנים לשלוח הלאה – למי שלדעתכם יוכל להיתרם מערב כזה.ולהמשיך לעקוב לתכנים חינמיים נוספים באתר ובערוצים השונים ❤️חן רפסון הראלמייסדת ״ מייצרים מציאות חדשה״ ובעלת הפודקאסט המצליח שכבר גרף מעל מיליון ורבע האזנות.מרצה , מנטורית ומנחה בינלאומית באירגונים ולקהל הרחב בנושאי יצירת מציאות , מדיטציה , ריפוי טיבעי והתפתחות אישית. מכשירת מדריכי טרילותרפיה,אמא ואישה אוהבת

מדיטציית הליכה מודרכת– לצעוד אל העתיד החדש שלכםמדיטציית ההליכה המודרכת הזו, היא תרגול שבו אנו מעבירים את העבודה האנרגטית והתודעתית מהמדיטציה בישיבה / שכיבה אל תוך תנועה מודעת, בעיניים פתוחות. במקום “להישאר על הכרית”, אנחנו יוצאים לעולם ומאפשרים לגוף ללמוד, בזמן אמת, איך נראה ומרגיש ה־אני העתידי שלנו. הייחוד בתרגול הזה טמון בכך שהוא מאמן את המוח-והגוף לשמור על קוהרנטיות גם בסביבה רבת גירויים. אנו מתַכנתים מחדש את מערכת-העצבים כך שהמציאות החיצונית מתחילה להתאים לתדר הפנימי שאנו משדרים. למדיטציית הליכה יש שורשים עמוקים במסורות עתיקות, גישות מודרניות ופרקטיקות מיינדפולנסלדוגמא:MBSR – Jon Kabat-Zinnוכמו כן Walking Therapy / Ecotherapy  הליכה בטבע ככלי טיפולי – משולבת עם דיבור, השתקפות או תרגול מיינדפולנס.יתרונות עיקריים של המדיטציה:    •   הגברת האנרגיה ומיקוד תשומת הלב.   •   חיזוק קוהרנטיות לב-מוח והעמקת רגשות נעלים.   •   עיגון תחושת “העתיד כבר כאן”, שמגביר את הסיכוי למימושו במציאות.באמצעות תרגול זה, כל האזנה הופכת לצעידה מודעת אל עבר עתיד מעצים ומואר.🎧 מהי מדיטציית הליכה מודרכת– ואיך לבצע אותה בצורה המיטבית?. מדיטציה זו היא תרגול עוצמתי שבו אנו מתרגלים להיות העצמי החדש שלנו תוך כדי תנועה – צעד אחר צעד.במקום לשבת בעיניים עצומות ולדמיין את השינוי – אנחנו קמים, נעמדים, וצועדים לתוכו. הגוף לומד “לזכור” דרך פעולה, רגש ונוכחות מלאה.🔆🔆🔆🔆🔆🔆להליכה עצמה, כדאי בסביבה בטוחה ופתוחה שניתן ללכת בה ללא הפרעות,אנו ממליצים שהמבט יהיה יותר לכיוון האופק ולא ממוקד בהסחות דעת מסביבך, אם הסביבה היא עם אבנים או דברים שיכולים להפריע, אז להצטייד בנעליים נוחות, הבטיחות חשובה מאוד כאן.לא לחשוש מאנשים שמסתכלים עליכם באופן מוזר, זה בסדר :) .🏞️ מבנה המדיטציה: 1. עמידה והתכווננות – נתחיל בעמידה שקטה, נחבר כוונה ברורה: מי אנחנו בוחרים להיות היום? איזו גרסה חדשה של עצמנו אנחנו רוצים להזמין לחיים? נתחבר לרגש – תחושת תודה, אהבה, חופש ו עוצמה. 2. הליכה מודעת – נתחיל לצעוד בקצב רגוע ולאט נוסיף אנרגיה לתנועה. עם כל צעד נזכור: אנחנו לא סתם הולכים – אנחנו צועדים אל תוך מציאות חדשה. נרגיש כאילו השינוי כבר קרה, רק בלי הכאילו.נלך עם נוכחות, יציבה, וחיבור למהות החדשה שאנחנו בוראים. 3. עמידה וסיום – נעצור שוב לעמידה שקטה, למי שמרגיש בנוח ובסביבה מותאמת ניתן גם לשבת או לשכב,נתבונן פנימה, נרגיש את התדר החדש בגוף. נודה על מי שנהיינו, ונסיים בנשימה עמוקה – נושאים איתנו את ההוויה הזו לשאר היום והחיים.לאורך כל המדיטציה תהיה הנחייה שלי-רק להתמסר ולשחרר.✨ מה שחשוב לזכור:זו לא הליכה רגילה – זו הליכה שבה את/ה נוכח, מודע, ומתאמן להיות מי שאתה באמת רוצה להיות.עם הזמן, הגוף מתחיל להרגיש שזו כבר המציאות – ואז המציאות משתנה בהתאם.💖💖💖💖💖💖🎙️ אפשר להאזין לפרק הזה בכל מקום בטוח שאפשר ללכת בו: פארק, חוף, שביל שקט – או אפילו בבית, במסדרון.הכי חשוב: כוונה, נוכחות ורגש.וכמובן- להישאר מוגנים, ולהישמע להוראות פיקוד העורף🤗שימו לב- המדיטציה הזו לא נועדה להאזנה ברכב, או לנגן אותה ברקע ״על הדרך״. שלא כמו אפרמציות או הודיות היא מיועדת להליכה בלבד.יחד עם זאת- אם אתם במצב בו אינכם יכולים ללכת מסיבה פיזית כלשהי, תוכלו לשכב או לשבת , רצוי עם כיסוי עיניים ולדמיין את עצמכם במדיטציה הזו. נהנתים? מוזמנים לכתוב בתגובות כמה מילים טובות🙏😌💕ועוד משהו חשוב- אם יש מישהו שהמדיטציה הזו יכולה לתת לו משהו-בבקשה אל תהססו לשלוח לו. כי אהבה זה לתת❤️

שלום אהובות ואהובים.היום אני רוצה לשתף אתכם בדמות יוצאת דופן, דמות שהשפיעה – ועדיין משפיעה – על החיים של מיליוני אנשים ברחבי העולם.המדיום הרפואי – אנתוני וויליאם.אולי שמעתם את השם הזה בעבר, ואולי זו הפעם הראשונה.כך או כך – אני מזמינה אתכם להקשיב… בלב פתוח.אנתוני וויליאם נולד עם מתנה לא רגילה.כבר מגיל ארבע בלבד, הוא התחיל לשמוע קול פנימי שמדריך אותו – קול שמוסר לו מידע רפואי מדויק.זה קורה עוד הרבה לפני שהוא בכלל ידע מה זה אומר "אבחנה" או "מחלה כרונית".אבל זה לא סתם קול פנימי.זה מה שהוא מכנה "רוח החמלה" – ישות אלוהית שמביאה מידע על ריפוי ממקור עליון.הסיפור הראשון מתרחש כשאנתוני היה רק בן ארבע.הקול לחש לו שסבתו חולה בסרטן ריאות – מבלי שהיו לה שום תסמינים.הוא חזר ואמר את זה שוב ושוב, עד שהמשפחה הסכימה לבדוק…ואכן – כך היה.ומאותו רגע – הכול התחיל.במהלך השנים, אנתוני הפך להיות הכתובת של מי שכבר התייאשו.אנשים עם תסמינים לא מוסברים, אבחנות מורכבות, כאבים שאין להם שם…והוא עוזר. לא מתוך ניחוש – אלא מתוך ידע מדויק:תפריטים, מזונות מרפאים, מידע שלא הופיע באף ספר רפואה – אבל לימים התברר כנכון גם במחקרים מדעיים.מה שמייחד את אנתוני הוא שהתכנים שהוא משתף לא מבוססים על מחקרים קיימים.הם לא מגיעים מהעולם המדעי – אלא ממקור רוחני שמלווה אותו באופן ישיר.וזה מדהים – כי המידע הזה מוכיח את עצמו שוב ושוב.עם הזמן, הוא פרסם סדרה של ספרים שהפכו לרבי מכר עולמיים.ביניהם הספרים:Medical Medium,Liver Rescue,Cleanse to Heal –וכל אחד מהם מרגיש כמו מפת דרכים לגוף, לנפש – ולריפוי עמוק באמת.ומה שמרגש במיוחד בעיניי – זה שהוא לא רק נותן כלים.הוא נותן תקווה.הוא מחזיר לנו את האמונה בגוף שלנו, בכוחות הריפוי שטמונים בטבע,ובחיבור שלנו לאם הארצית… ולבורא.אנתוני אף פעם לא טוען שהוא המרפא.הוא אומר – "אני רק שליח".שליח שמעביר את המידע, כדי שאנחנו – כל אחת ואחד מאיתנו – ניקח אחריות על הבריאות שלנו,וניזכר:שאנחנו לא שבורים.לא אבודים.ולא לבד.אז אם אתם מתמודדים עם משהו,אם אתם מחפשים דרך לריפוי שעוד לא מצאתם,אולי תתנו מקום לקול של אנתוני… ולמה שיש לו להציע.זה שינה את החיים שלי.וזה יכול לשנות גם את שלכם.ובפרק הזה –אני מתרגמת עבורכם את פרק מספר 092 מתוך הפודקאסט שלו,כפי שהוקלט בקולו של אנתוני וויליאם – המדיום הרפואי.אם אהבתם את הפרק אתם מוזמנים לחלוק אותוכי אהבה זה לתתוגם, אם אהבתם תכתבו לי שנקליט עוד פרקים.שלכם באהבהחן

#משך הנחיית המדיטציה: 36 דקות#זמן כולל 1:12 אהוב יקר,המדיטציה הזו נשלחה אליך באהבה ממני, כדי לעזור לך להירדם בקלות,להתגבר על המחשבות המטרידות,הדאגות,הפחדים והלחצים.רובנו חווים את זה לפני השינה,כשהכול שקט מסביב,הטרדות צפות ולא נותנות מנוח.המוח שלנו נועד להישרדות,והוא מנסה לעזור לנו עם כל האזהרות האלו,רק שהוא עדיין מחווט לימי קדם,בהם סכנה ארבה לנו בכל פינה,ועושה עבודת יתר :)במדיטציה הזו אני מלווה אותך,יחד נרפה את הגוף,נתחבר לנשימה,נשקיט את התודעה והמחשבות,ונצלול לשינה מרפאת, עמוקה ומתוקה, בבטחה וברוך.לשינה יש תפקיד חשוב בהחלמה שלנו.בזמן השינה הגוף מטפל בעצמו בכל מה שמבקש החלמה,המוח שלנו נרגע, והנפש מתחדשת.סביבת השינה הכי תומכת היא חדר חשוך עד כמה שניתן,לא חם מדי, ועם כמה שפחות רעשים והפרעות.רצוי גם ללכת לישון עד עשר בלילה, כך שהמלטונין במוח, שבשעה זו נמצא בשיאו, יסייע גם להירדמות וגם לשינה עמוקה ורציפה.מומלץ גם לסיים את האכילה כ-3–4 שעות לפני השינה, ובכך לתת למערכת העיכול מנוחה ולפנות את האנרגיה של הגוף למערכת החיסונית.המדיטציה מתאימה גם למי שחווה תקופה קשה או חוויה מטלטלת, ומתקשה להירדם בלילה.במדיטציה הזו אנחנו יוצרים מרחב פנימי נעים ובטוח להירדמות,שמאפשר לך להחליק ברכות אל תוך שינה עמוקה ומרפאת.אני רוצה שתדע – אני כאן איתך, מחבקת אותך בלב רך ואוהב.אני אוהבת אותך, ורוצה שתדע שמגיע לך להירדם בשלווה,להרגיש עטוף ובטוח באהבה.אם המדיטציה הזו יכולה לסייע למישהו שאתה מכיר,בבקשה תעביר לו אותה באהבה.שינה ערבה וחלומות נעימים ❤שלך,חן

#משך הנחיית המדיטציה: 35 דקות#זמן כולל 1:12 אהובות יקרותהמדיטציה הזו נשלחה אליכן באהבה ממני,לעזור להירדם בקלות,להתגבר על המחשבות המטרידות,הדאגות, הפחדים והלחצים.רובנו חוות את זה לפני השינהשהכל שקט מסביבהטרדות צפות ולא נותנות מנוח. המוח שלנו נועד להישרדות והוא מנסה לעזור לנו עם כל האזהרות האלורק שהוא עדיין מחווט לימי קדם בהם סכנה ארבה לנו בכל פינהועושה עבודת יתר.:) במדיטציה הזואני מלווה אותך, יחד נרפה את הגוףנתחבר לנשימהנשקיט את התודעה והמחשבותונצלול לשינה מרפאת עמוקה ומתוקה בבטחה ורוך.לשינה יש תפקיד חשוב בהחלמה שלנו.בזמן השינה הגוף מטפל בעצמו בכל מה שמבקש החלמה,המוח שלנו נרגע,והנפש מתחדשתסביבת השינה הכי תומכת היא חדר חשוך עד כמה שניתן. לא חם מידיעם כמה שפחות רעשים והפרעותרצוי גם ללכת לישון עד עשר בלילהואז המלטונין במוח שבשעה זו נמצא בשיאו, יסייע גם להירדמות וגם לשינה עמוקה ורציפהמומלץ גם לסיים את האכילה ש3-4 שעות לפני השינה ובכך לתת למערכת העיכול המנוחה ולפנות את האנרגיה של הגוף למערכת החיסונית. המדיטציה מתאימה גם למי שחוותה או חווה כעת תקופה קשה או חוויה מטלטלת, ומתקשה להירדם בלילה..במדיטציה הזו אנו יוצרות מרחב פנימי נעים ובטוח להירדמות, שמאפשר לכן להחליק ברכות אל תוך שינה עמוקה ומרפאת.אני רוצה שתדעו – אני כאן איתכן, מחבקת אתכן בלב רך ואוהב.אני אוהבת אתכן, ורוצה שתדעו שמגיע לכן להירדם בשלווה, להרגיש עטופות ובטוחות באהבה. אם המדיטציה הזו יכולה לסייע למישהי שאתן מכירות, בבקשה תעבירו לה אותה באהבה. שינה ערבה וחלומות נעימים ❤שלכן, חן

זוהי הקלטת המדיצטיה השניה שערכתי מתוך מפגש הקהילה "כוחה של תפילה" שנערך בשדות ים בדצמבר 2024 

זוהי הקלטת הסשן השני שערכתי במפגש הקהילה "כוחה של תפילה" שנערך בשדות ים בדצמבר 2024

זוהי הקלטת המדיטציה הראשונה שערכתי מתוך מפגש הקהילה "כוחה של תפילה" שנערך בשדות ים בדצמבר 2024 

זוהי הקלטת הסשן הראשון שערכתי מתוך מפגש הקהילה "כוחה של תפילה" שנערך בשדות ים בדצמבר 2024 

היי אהובים ואהובות, כמה נפלא שהגעתם למדיטציית המרפא השקט. שהייה בטבע היא אחד הדברים הכי מרגיעים ומועילים שאנחנו יכולים לעשות עבור עצמנו. היא משפיעה בצורה חיובית על הגוף, הנפש, וגם על הנשמה שלנו אם תרצו ללמוד עוד על יתרונות הטבע אני ממליצה לכם להקשיב למדיקל מדיום - אנטוני ויליאם שממנו למדתי רבות על הנושא. בגישה של אנטוני ויליאם, הטבע הוא לא רק מקום שבו הגוף יכול לנוח, אלא גם מקום שבו הנשמה יכולה לצמוח ולהתרפא. אפרט לכם חלק מהתועלות של הטבע לפי המדיקל המדיום וגם לפי דעתי, השפעת הטבע על הגוף- כשאנחנו בטבע, הגוף שלנו מקבל הזדמנות לנוח ולהתחזק. האוויר הצח, הצמחים והעצים עוזרים לחזק את מערכת החיסון שלנו. אפילו החומרים שהעצים משחררים לאוויר, כמו הפיטונצידים מעצי המחט, תורמים לבריאות. בנוסף, השהות בטבע עוזרת להרפות את השרירים, לשחרר מתח פיזי ולתת לגוף זמן להתחדש ולהתרענן. השפעת הטבע על הנפש הטבע הוא מקום נהדר לשחרר מתחים ולהירגע. כשהמערכת שלנו עמוסה בלחצים, השקט של הטבע מאפשר לנו להוריד הילוך ולהתחבר לרוגע פנימי. נשימה עמוקה בטבע יכולה ממש לשחרר סטרס ולעזור לנו להרגיש יותר שלווים. זה גם מקום מקסיםלעשות בו סדר במחשבות ולהתחבר לרגשות בצורה רגועה יותר. השהות בטבע משפיעה מיד על מצב הרוח ומביאה לתחושת הקלה ושקט. ההשפעה הרוחנית של הטבע מבחינה רוחנית, הטבע עוזר לנו להרגיש מחוברים יותר לעצמנו ולעולם שסביבנו. יש משהו באנרגיה של הטבע שמאפשר לנו להקשיב פנימה, להבין תובנות ולהתחבר לרגשות עמוקים יותר. הליכה יחפה על האדמה ( גראונדינג או הארקה, למי שרוצה להרחיב עם כך יש לרן כליף פודקאסט מצוין בנושא) או ישיבה ליד עץ גדול יכולה לחבר אותנו לאנרגיה של כדור הארץ. זה זמן נפלא להתבוננות פנימית ולריפוי רוחני. הטבע הוא הרבה יותר ממקום יפה ופסטורלי – הוא מרחב אנרגטי שמאפשר לנו להתחבר לרוח הפנימית שלנו ולריפוי עמוק. השהייה בטבע מחברת אותנו לאנרגיות טהורות ואוהבות שמגיעות מהיקום ומכדור הארץ עצמו. אחד הדברים המיוחדים בטבע הוא השקט שבו. ברגע שאנחנו יוצאים מהעומס היומיומי ומגיעים למקום שקט כמו יער, חוף ים או הרים, אפשר ממש להרגיש את הלחץ משתחרר. השקט הזה מאפשר לנו להקשיב פנימה – לקול הפנימי שלנו – ולהתחבר לאנרגיה של כדור הארץ. מבחינתו, האדמה עצמה היא מקור אנרגיה מרפא שמזין אותנו גם ברמה הפיזית וגם ברמה הרוחנית. ולחלק המיוחד לנו- מדיטציה בטבע מדיטציה בטבע מחזקת את החיבור הרוחני. הטבע, הוא המקום נפלא למדיטציה שמחברת אותנו לאנרגיה הגבוהה שמקיפה אותנו. בזמן המדיטציה בטבע, אנחנו יכולים להרגיש את הזרימה של האנרגיה סביבנו ודרכנו, שעוזרת לנו להירגע, להתחבר פנימה, ולחוות תחושה של רוגע ואיזון. מקווה שתהנו ממנה, אם נהנתם- בבקשה אל תהססו לחלוק אותה עם אחרים שיוכלו להנות גם. היא הוקלטה בתנאי שטח ובהמשך הוכנה באולפן בשבילכם ועבורכם באהבה גדולה. שלכם, חן.

להאזנה לפני השינה ובכל זמן אחר שרוצים להירגע, להתחזק, לתכנת מחדש את תת המודע, מוזמנים להאזין כל יום מחדש. אם אהבתם- בבקשה תעזרו לנו להפיץ את האור ותעבירו אותה הלאה. לארועים הקרובים 13.6- ⁠ריטריט ״מייצרים מציאות חדשה⁠״ 10.5- ⁠״ריפוי - ממחשבה למציאות״⁠ מוזמנים להיכנס לקישור לכל הפרטים.

אהובות ואהובים, המדיטציה הזו מוקדשת לצוותי "אל-על" העושים ימים כלילות כדי לאפשר לכולנו את היכולת להגיע למחוז חפצנו בעולם, בין אם מדובר בלהגיע לארץ ישראל ולעזור, או לנסוע מחוץ לישראל אם צריך ולהיות בעלי חופש אווירי. המדיטציה הזו הופקה ביוזמתנו ובהתנדבות כמובן מתוך הערכה וכבוד לכל עובדי אל על באשר הם, שעל אף כל התנאים המאתגרים בימים אלו, ממשיכים לתפקד ללא לאות. אנו גאים בכם ומודים לכם כל יום. תודה מיוחדת לקרין קפלן מ"אל-על", על הדרך המשותפת והאהבה. שלכם חן. עריכה והפקה: אסף הראל. a promise by Keys of Moon | https://soundcloud.com/keysofmoon Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 4.0 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Beauty by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

היי אהובים ואהובות. המדיטציה עצמה היא באורך של 17 דקות, השארנו מוזיקה נעימה באורך 20 דקות על מנת שתוכלו להמשיך ולרחף. המדיטציה הזו נועדה להעניק לכם תחושה של רווחה ושל קשר חיובי עם עצמכם ועם העולם שסובב אתכם. לתרגול הודיות יומיומי יש יתרונות רבים המוכחים במדע. אני ממליצה להנות ממנה בכל יום ולהקפיד לתרגל אותה לפחות 21 יום ברצף. כמו כן, מקווה שתמצאו לנכון לשתף אותה עם מישהו אחד לפחות שאתם אוהבים. אם אתם רוצים לעשות יחד איתי מדיטציות בלייב וללמוד עוד על הכוח העצום והמבוסס מדעית של יצירת מציאות מכוונת באמצעות תודעה ואנרגיה אתם מוזמנים להרשם לאחד מהארועים הקרובים שלנו כאן שלכם באהבה חן רפסון.

את השביל אל החופש , כולנו מכירים, רק צריך להיזכר ולדעת היטב כי שם אנחנו מחזירים לנו את הכח הביתה כי שם, אנו נזכרים ומתחברים מחדש לאלוהי שבנו כי שם, הכל אפשרי, הכל קיים. ואי אפשר לגעת בתודעה שלנו בוא נייצר יחד בעצמנו- בלי שאף אחד לא יכתיב לנו- חזון לעתיד פרטי וקולטיבי, מלא באור, שמחה,תקווה ואופטימיות. זה מגיע לנו זו היא זכותנו המולדת בראש מורם בלב חזק אתכם כל הדרך ביחד מתוך היום השמיני אקסלרטור של אורמסע תודעתי  מוזמנים יחד לקום מחושך לאהבהלהרים את התדר לתקווהליצור משמעות ומציאות של שלום 22 מנחים, 22 ימים, 22 מדיטציות

להאזנה לפני השינה ובכל זמן אחר שרוצים להירגע, להתחזק, לתכנת מחדש את תת המודע, מוזמנים להאזין כל יום מחדש. אם אהבתם- בבקשה תעזרו לנו להפיץ את האור ותעבירו אותה הלאה. לארועים הקרובים 14/12- ריטריט ״מייצרים מציאות חדשה״ 15/12- ״ממשבר להתפתחות״ מוזמנים להיכנס לקישור לכל הפרטים.

מדיטציה מיוחדת לרגל המצב בכדי שנוכל לתת לאחרים, עלינו לדאוג קודם לעצמנו. ולכן עלינו לספק לעצמנו רגיעה, חיבור לכוחות פנימיים, מציאת שלווה בעין הסערה והפוגה ממתח. אנחנו נלך בדרך הזאת יחד בלב חזק בראש מורם באהבה. בעוצמה. אני שולחת אהבה ואור אליכם, הקרובים והרחוקים. וגם להזכיר כי וגם כשמסביב סוער, יש לנו איך לשנות את תחושותינו כלפי הסובב אותנו. בהתמודדויות ארוכות חשוב לעצור, לנשום, להרגיע את המערכת הפנימית ולחזור עם כוחות מחודשים. אם מדיטציה זאת תרמה לכם, אנא העבירו אותה הלאה אוהבת אתכם חן עריכה והפקה: אסף הראל. Evening Improvisation (with Ethera) by Spheriá | https://soundcloud.com/spheriamusic Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

המדיטציה הזו היא הפעלת כח התודעה, המחשבה והפוקוס להחזרת כל השבים והשבות (החטופים והחטופות הנעדרים והנעדרות) לשובם הביתה. יש סיבה לכך שהסיסמא לקסמים במשך עידנים היא ״הוקוס- פוקוס״. זהו ידע קדום שכיום כבר נבדק והוכח מחקרית במדע. בואו נקדיש יחד כמה דקות ביום (בפועל מדובר בנטו 10 דק) לראות אותם , את כולם, חוזרים אלינו. לראות אותם בריאים ושלמים מחובקים בזרועותיהם של בני משפחה נרגשים לראות דמעות וחיוכים לראות שמחה וחיבוקים. בואו הצטרפו אלינו עם כל החושים עם הדימיון עם תפילה עם התדר הנכון עם תודעה בואו להרגיש ממעמקי ליבנו הישר לשדה המאוחד סביבנו. בואו להודות איתנו זה כבר קרה בואו להיזכר בעתיד יחד תודה תודה תודה בנימה אישית אגיד שזו המדיטציה הכי חשובה שהקלטתי והפקנו אי פעם. כאילו כל חיי המקצועיים הכינו אותי לרגע הזה. מודה על הזכות ולכם על שאתם חלק מזה . שלכם באהבה חן רפסון הראל

את המדיטציה הזו הקלטתי בעקבות בקשתה של אישה מיוחדת במינה , אותה זכיתי להכיר לפני כמה ימים, עידית אהל,שעבורי היא השראה גדולה לאנרגיה חיובית, תעצומות נפש, נתינה ושמחה. בנה של עידית, אלון- נחטף בשבת ה7.10 וכולנו מתפללים לשובו וחזרתו הביתה במהרה. ועד שיחזור הקלטנו מדיטציה ששולחת כוחות, אור ואהבה לאלון ולכל החטופים והנעדרים, באשר הם והן בנוסף לפעולות הכה חשובות שנעשות לשחרורם, המעט שיכולנו לעשות הוא להפיק את המדיטציה המיוחדת הזו, אותה אמא של אלון, ביקשה להשמיע בהתכנסות הבאה שלהם. כל אחד ואחת חשובים כאן. האנרגיה המצטברת בעלת השפעה רבה, ויחד- תוך כדי תמיכה מלאה של כל העושים במלאכת הקודש הזו ימים כלילות נשים את כל כוונת ליבנו ותודעתנו לראות את כל החטופים והנעדרים שבים הביתה בשלום ובבטחה. בנימה אישית אוסיף שהשיחה עם עידית אהל, היתה אחת מהשיחות המפעימות ביותר שקיימתי בחיי וגם השיחות שאחריהן. אני מלאת הערכה, כבוד ואהבה כלפיך. ממני חן ותודה לאסף הראל ההפקה והעריכה MANTRA by Alex-Productions | https://onsound.eu/ Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

מדיטציה מיוחדת לרגל המצב בכדי שנוכל לתת לאחרים, עלינו לדאוג קודם לעצמנו. ולכן עלינו לספק לעצמנו רגיעה, חיבור לכוחות פנימיים, מציאת שלווה בעין הסערה והפוגה ממתח. אנחנו נלך בדרך הזאת יחד בלב חזק בראש מורם באהבה. בעוצמה. אני שולחת אהבה ואור אליכם, הקרובים והרחוקים. וגם להזכיר כי וגם כשמסביב סוער, יש לנו איך לשנות את תחושותינו כלפי הסובב אותנו. בהתמודדויות ארוכות חשוב לעצור, לנשום, להרגיע את המערכת הפנימית ולחזור עם כוחות מחודשים. אם מדיטציה זאת תרמה לכם, אנא העבירו אותה הלאה אוהבת אתכם חן Evening Improvisation (with Ethera) by Spheriá | https://soundcloud.com/spheriamusic Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/ Creative Commons CC BY-SA 3.0 https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/

אהובות ואהובים יקרים שלי   הימים הם ימי חג. בין אם אנו מקפידים על הלכות החג ובין אם לא, יש אנרגייה מיוחדת באויר, ואת זה כולנו מרגישים.   האנרגייה של יום כיפור היא של פתיחת דף חדש, של סליחה, של חסד.   אני באופן אישי, מאוד אוהבת להיות באנרגיה הזאת.   היא מאפשת שינוי והתקדמות יצירת עתיד באופן מכוון גם אם היינו תקועים הרבה זמן.   אז מה הקטע עם סליחה? למה לסלוח? ולמי בדיוק?   סליחה, חמלה, חסד, מאפשרים לנו להשתחרר ממקומות, חפצים, דברים ובעיקר אנשים ש"סחבנו" איתנו הרבה יותר מידי זמן   זה לא אומר שאנחנו מצדיקים את ההתנהגות שלהם או שלנו   זה אומר שאנחנו בוחרים לקחת אחריות אישית ולעבור תהליך של למידה, התפתחות ולהתקדם הלאה.   ולמה לנו לעשות את זה?   הרי נאחזנו בזה כל כך הרבה זמן.   ובכן, 2 סיבות עיקריות:   הראשונה טמונה בכך שאם לא נעבור את השיעור והלמידה לכדי התפתחות ואבולוציה הוא יגיע שוב.   ככה זה. שוב ושוב.. עד שאנחנו מבינים את השיעור משתחררים מהמטען הריגשי שלו (זה קורה בעיקר דרך סליחה) וממשיכים הלאה.   השנייה טמונה בכך שלסלוח- לעצמנו או לאחרים משמעותה להתשחרר.   אם אנו סולחים לעצמנו המשמעות, היא שאנו משתחררים מרגשות אשמה, חרטה, הלקאה עצמית וכו'.   כשאנו סולחים לאחרים אנו משתחררים מקורבנות מחזירים לעצמנו את הכח ולעיתים כשצריך- מנתקים את החוט שמחבר ביננו לבינם, או ביננו לבין הסיטואציה.   כל עוד יש בנו חלק שלא סלח- הוא מחבר ביננו.   ואם רוצים להשתחרר ממישהו או משהו   צריך לסלוח לעצמנו ולהם ואז החוט המחבר- מתנתק.     ואז אוווווו אז - מגיע החופש.   לא יודעת מה אתכם עבורי חופש הוא ערך עליון.   אז לכבוד החופש והשיחרור הרוגע וההקלה שמגיעה עם השלכת דברים מיותרים מהתיק שהולך איתנו על הגב הקלטתי עבורכם במתנה מדיטציית אפירמציות לסליחה.   אני מקווה שתקבלו ממנה ערך לחייכם. כבר הוכח במדע פעמים רבות שלאיפרמציות יש כח חזק על המודע והתת מודע שלנו והן מאפשרות לנו להיכנס לתודעה חדשה.   אם המדיטציה היתה יעילה עבורכם ואתם חושבים שהיא תוכל לתרום גם למישהו שאתם מכירים בבקשה אל תהססו לחלוק אותה. סליחה נעימה לכולם.

לאחרונה חזרתי מטיול ביפן. יותר נכון לומר PLANET JAPAN שכן יפן היא במידה רבה מאוד- פלנטה אחרת.   שלושת הדברים שהכי אהבתי ביפן היו: השקט היופי והאסתטיקה והביטחון האישי.     גם בתחנת הרכבת הסואנת ביותר שעוברים בה ביום מיליוני אנשים (בטוקיו למשל חיים 35 מיליון איש) הכל מתנהל בשקט, בסדר מופתי, תוך מתן כבוד הדדי, בניקיון מעורר השראה, ובהרבה תשומת לב לפרטים קטנים.   אז נכון, שהיפנים מאופקים ולעיתים נתפסים כ"מדחיקים" רגשות, ויש שאומרים עליהם עוד דברים כאלו ואחרים, אך מכיוון שהמציאות והאמת היא אישית אשתף שאני מצאתי בהם את היופי, את הרצון הכנה לעזור, את הערכים של כבוד הדדי והתחשבות באחר וגם את סודות השקט הפנימי שהולך ביחד עם מינימליזם, סדר ואתסטיקה, שהרי אלו האחרונים, תורמים בצורה משמעותית מאוד לשקט הפנימי.   כשמנקים ומסדרים את הבית, משהו בתוכנו מתנקה ומסתדר,   לכן זה מרגיש כל כך טוב אחריי.   בייחוד בימים סוערים אלו כולנו זקוקים לקצת שקט פנימי, מכל כך הרבה סיבות, (אני מדברת על כך במדיטציה) לכן, ברוח הדברים האלו, הקלטתי עבורכם מדיטציה של מציאת השקט הפנימי שבתוכנו הישר מקיוטו ,יפן.   בואו איתי לפגודה הקסומה - אני אחכה לכם שם.

״תישמעי״   אמר לי בקולו השמח והבטוח חברי הטוב והמורה המופלא יהונתן דורון, באחת משיחתנו הנהדרות, שתמיד מביאות למשהו טוב,   ״לא תמיד לבני נוער יש סבלנות לשבת למדיטציות ארוכות, לפעמים, ובטח למתחילים, הם צריכים משהו קצר״   והוא צודק.   כולנו יודעים, שזה נכון גם לגבינו המבוגרים,   בין אם אנחנו רק מתחילים לתרגל מדיטציה   או פשוט אין לנו זמן, או סבלנות..   אז לקח לי כמה שבועות, והנה זה קרה :)   שיחררנו לעולם עוד מדיטציה קצרה, של כמה דקות, חינמית.   ב"נטו" המדיטציה אורכת חמש דקות   ב"ברוטו" (עם דקה של הנחיות בהתחלה) ומוסיקה שממשיכה בסיום ואפשר לצוף איתה - 22 דקות.    ניתן לעשות אותה בכל מקום (שלא דורש עירנות כמובן) ורצוי מאוד להשתמש באוזניות וכיסוי עיניים.   אם אהבתם אותה, בבקשה אל תהססו לשתף אותה.   כל הפקה כזו של מדיטציה שווה הכל- בייחוד שעוד ועוד לבבות נפתחים ונרגעים בזכותה,  במיוחד בימים מורכבים אלו.   הנה היא כאן עבורכם. תיכנסו אל האתר שלי כאן

לאחרונה, ישבתי עם עצמי וחשבתי איזו מדיטציה תהיה מרגיעה ומחזקת עבורכם בתקופה המאתגרת הזאת. ובחרתי במדיטציית הר ‏אותה אני מכירה ומתרגלת למעלה מ20 שנה, גם כתלמידה וגם כמורה ליוגה.   המדיטציה הזו , פשוטה ויעילה מאוד, עוזרת לנו לפתח בתוכנו עוגן של יציבות וחסן פנימי.     אחד המורים הכי גדולים שלנו הוא הטבע.   מהתבוננות בטבע אפשר ללמוד כל כך הרבה על הגוף שלנו, על תהליכים, על המציאות, ועל החיים בכלל.   למשל, בטבע - אם ניצן מקבל את כמות השמש, המים, האדמה והדשן הנכונים הוא מתפתח וגדל לשיח או עץ.   כך גם אנחנו - בתנאים הנכונים והמתאימים נוכל להתפתח ולפרוח.   השאלה היא- מה הם התנאים הנכונים עבורנו? , על מה חשוב להקפיד?, ואחד הדברים שלדעתי מהותי עבורנו הוא היכולת לפתח בתוכנו איכות של חסינות שמצד אחד היא רגועה ושלווה ובו זמנית איתנה ויציבה .   ‏אחרי שתתנסו במדיטציה הזו , אם תרצו, תוכלו גם להשתמש בה בסיטואציות שתרגישו צורך בבחיי היום-יום , בתרגול קצר וממוקד.   אני משתמשת בה גם בתקופות כשסוער מסביב, וגם כשאני רוצה להיזכר בחוזק ובחסינות שבי, ולפתח אותה. ורציתי לשתף אתכם במדיטציה הזו, כי תמיד טוב להעמיק באיכויות האלו.

משתפת בקטע שכתבתי ליום הזיכרון מתוך חוויות שירותי הצבאי כמשקית ת"ש, משפחות שכולות ונפגעים ביחידת מגל"ן. מוקדש בענווה למשפחותיהם. תהיי נשמתם צרורה בצרור החיים.

מדיטציית "מדיטציית ריפוי הנשמה" היא מדיטציה מאוד עוצמתית לריפוי הנשמה , זו היא מדיטציה בהשראת ה"מדיקל מדיום" שאני מאוד אוהבת, והיא עוזרת לתקן "שברי נשמה" שנוצרו לאורך השנים כשחווינו קשיים, אובדנים, בגידות, אמון שנשבר ,תקופות שבהם לא הבינו אותנו כפי שהתכוונו, ואם נלחמנו פעם באי-צדק בחיינו והפסדנו, או אם אנחנו מרגישים שאיבדנו חלק מהנשמה שלנו ואנחנו מחפשים להחזיר אותה לשלמותה. המדיטציה אורכת כ15 דקות ובסיומה אני ממשיכה לדבר על התהליך ועל מהות הנשמה שלנו. מוזמנים להתמסר ולעבור חוויה מאוד מיוחדת. שלכם באהבה, חן. רוצים לחוות עוד? מוזמנים להצטרף לריטריט הקרוב. https://www.chenrh.co.il

לפעמים אנחנו צריכים משהו קצר ויעיל שיעזור לנו להשקיט את המחשבות ולהירגע.   המדיטציה הקצרה הזו, היא כמו ״עזרה ראשונה״. מצד אחד מרגיעה ומצד שני מעצימה אותנו ומחברת אותנו לכוחות הפנימיים שלנו.  המדיטציה עצמה אורכת 8 דק׳ ואחריה 6 דק׳ נוספות של מוסיקה נעימה .  אפשר להאזין לה כמה פעמים, והיא מתאימה לכל גיל. כמובן שהיא טובה גם לפני השינה ואפילו תוך כדי הליכה .   כבר נכחתי לראות איך בעזרתה הרגשה פיזית ונפשית של יקרים לי השתפרה פלאים תוך דקות.   מוגשת לכם באהבה והודיה על הזכות.  חיבוק,   חן.

מדיטציה למתחילים כולל הסברים: המדיטציה הזו מורכבת משני חלקים: חלק ראשון-9 דקות ראשונות של הנחיות ודגשים, המלצות וקצת הסברים על מדיטציה למתחילים החלק השני- מדיטציה מודרכת , קלה ונעימה,  להרגעה,  התחדשות, וכמו תמיד- יצירת מציאות  מקווים שתהנו ותחלקו את השפע אוהבת אתכם מאמינה בכם שלכן חן

ביטחון עצמי אמיתי וערך עצמי הם נושאים מרכזיים בחיינו, ורבים מאיתנו סובלים מחוסר שלו או מרמה נמוכה של ביטחון או ערך עצמי. נולדנו עם הזכות לחיים מלאי ביטחון וערך עצמי האפרמציות האלו נועדו להאזנה רפטטיבית, ובכך יוכלו להיכנס על ידי החזרתיות בהדרגה לתת המודע שלנו. הן מיועדות לכל המינים, בכל הגילאים ובכל זמן וניתן להאזין להן בכל זמן. שימו לב שיש מדיטציה בלשון נקבה ובלשון זכר.  משתפת אתכם שאת ההשראה למדיטציה הזו, קיבלתי מילדה אחת קטנה ומתוקה שאמא שלה פנתה אליי וסיפרה לי שהיא סובלת מחרדה חברתית  והוא מוקדש לה, על מנת שתוכל להאזין להן, לחזור אחריי בלב, אם תרצה, ולהיזכר בגדולה שלה, בהיותה אהובה ונאהבת, בערך שלה ובכך- שלא משנה מה תעשה, הכל יהיה בסדר, והכל כבר בסדר, ואף הרבה יותר מכך❤

ביטחון עצמי אמיתי וערך עצמי הם נושאים מרכזיים בחיינו, ורבים מאיתנו סובלים מחוסר שלו או מרמה נמוכה של ביטחון או ערך עצמי. נולדנו עם הזכות לחיים מלאי ביטחון וערך עצמי האפרמציות האלו נועדו להאזנה רפטטיבית, ובכך יוכלו להיכנס על ידי החזרתיות בהדרגה לתת המודע שלנו. הן מיועדות לכל המינים, בכל הגילאים ובכל זמן וניתן להאזין להן בכל זמן. שימו לב שיש מדיטציה בלשון נקבה ובלשון זכר.  משתפת אתכם שאת ההשראה למדיטציה הזו, קיבלתי מילדה אחת קטנה ומתוקה שאמא שלה פנתה אליי וסיפרה לי שהיא סובלת מחרדה חברתית  והוא מוקדש לה, על מנת שתוכל להאזין להן, לחזור אחריי בלב, אם תרצה, ולהיזכר בגדולה שלה, בהיותה אהובה ונאהבת, בערך שלה ובכך- שלא משנה מה תעשה, הכל יהיה בסדר, והכל כבר בסדר, ואף הרבה יותר מכך❤

שנה חדשה היא הזדמנות אדירה לייצר לעצמנו מציאות חדשה האנרגיה בתקופה הזאת מאוד מיוחדת ומתאימה בדיוק לזה- אפשר לגבש לעצמנו חזון לראות אותו בעייני רוחנו להרגיש אותו ולהודות עליו- לפני שהוא קרה במציאות הפיזית שלנו. לימדו אותנו שאפשר להיזכר רק בעבר אך זה אינו נכון. כמו שלמדנו שישנה רק שמש אחת בחלל בעוד שביקומים רבים ישנן 2 שמשות. לפי חוקי הפיזיקה הקוואנטית אפשר להיזכר גם בעתיד, השאלה היא כמה רחבה וגמישה התפיסה שלנו בנושא הזה. האזנה נעימה

את המדיטציה הזאת הקלטתי בשעת לילה מאוחרת אי שם בערבה. השקט והקסם של הלילה במדבר הם עוצמה אדירה. המדיטציה מיועדת לשכיבה במקום שקט. המראה נעימה

מדיטציה במיוחד עבורך, להעלאת הויברציה, לביטחון עצמי, להשראה, שלווה,וליצירת מציאות מכוונת אם אהבת- מוזמן לדרג ולשתף אחרים חן

מדיטציה במיוחד עבורך, להעלאת הויברציה, לביטחון עצמי, להשראה, שלווה,וליצירת מציאות מכוונת אם אהבת- מוזמן לדרג ולשתף אחרים חן

הוקרת תודה היא הדרך המהירה ביותר להעלות את הויברציה שלנו, ותמגנט לחיינו את כל מה שנוקיר עליו, גם אם טרם התממש בעולם הפיזי שלנו. מדיטצייה זו מיועדת לכל המינים ולכל הגילאים בכל זמן. אני תומכת בכם להגשים את החלומות שלכם, באהבה והשראה, חן.