פרק 39 - אנרגיה תאית

בפרק הזה נרד לרמת התא ונדבר על אנרגיה תאית.נבין איך המיטוכונדריה מייצרות אנרגיה, ולמה פגיעה בייצור האנרגיה בתאים קשורה לעייפות, דלקת ומחלות כרוניות.נדבר גם על ההבדל בין גלוקוז לפרוקטוז, ועל ההשפעה של סוכר, מזון אולטרה־מעובד ואורח חיים יושבני על הגוף שלנו.בנוסף נכיר את חמשת המדדים שמאותתים על מצוקה מטבולית בתאים.ולבסוף תקבלו כלים פשוטים לשיפור האנרגיה התאית דרך תזונה, תנועה ושינה.האזנה נעימה 💚________________________למידע נוסף בתחום התזונה והבריאות הטבעית מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם:https://www.instagram.com/dikla_aharonovich/מוזמנים לכתוב לי למייל[email protected]או לבקר באתר שלי לתוכן נוסףhttps://www.diklaharonovich.com/