פרק 39: פרדוקס "רדיקל אקספטנס" - למה קבלה מוחלטת של המציאות עוזרת לשנות אותה?

קבלה רדיקלית של המציאות - Radical Acceptance - אומרת שכדי להתחיל להתמודד עם כאב או קושי במציאות כדאי קודם כל להכיר בו ולקבל אותו כמות שהוא. בפרק דיברנו על:- למה כל כך מזיק לריב עם המציאות- הטעות הנפוצה: קבלה אינה הסכמה או וויתור, בדיוק הפוך.- דוגמאות וסיפורים על אנשים שהצליחו להתמודד בצורה מעוררת השראה.- כלים שיעזרו לנו לקבל את המציאות.מוזמנים להמשיך לקבל את החומרים החדשים ביותר ולהיות איתנו בקשר:קבוצת הוואטסאפ "עונג שבת– להתחיל את הסופ"ש בטוב". שבה אנחנו מעלים בכל יום שישי משהו קטן וטוב מהפסיכולוגיה החיובית כדי להתחיל את סוף השבוע בשמחה:https://chat.whatsapp.com/INGEbnjEQsi8XIwgDgJfWKהרצאות שלנו לארגונים, שהן שילוב של חוויה, צחוק והכלים המעשיים החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/lectures?srsltid=AfmBOoquxw61esV1dp5yUthSayfCbldZboUmSSGYILe20pdQLrmlSRJ1ספרים:https://www.ozguterman.com/shopהדיוור החודשי שלנו עם הכלים והידע החדשים ביותר:https://www.ozguterman.com/mailing-regפייסבוק:https://www.facebook.com/share/18dYSMiVCa/אינסטגרם:https://www.instagram.com/ozguterman/יוטיוב:http://www.youtube.com/@%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%A4%D7%A2%D7%95%D7%96%D7%92%D7%95%D7%98%D7%A8%D7%9E%D7%9F קישור לאפליקציית המדיטציה שאפרת הבטיחה: I've been using Waking Up and really enjoying it. I wanted to offer you 30 days free! No credit card required.https://dynamic.wakingup.com/guestpass/SCFCABD94