פרק 42 – ממצאים מעניינים ממחקרי תזונה

האם לשעה שבה אתם שותים קפה יש השפעה על הבריאות שלכם? ומה הקשר בין תפוחי אדמה, סוכר וחיידקי המעי?בפרק הזה נסקור חמישה ממצאים עדכניים ממחקרי תזונה מהשנים האחרונות.נדבר על השפעת תזמון האכילה, איכות המזון ואופן ההכנה שלו, על האיזון המטבולי, בריאות הלב, לחץ דם וסיכון למחלות כרוניות.תקבלו תובנות מבוססות מחקר לצד טיפים פשוטים ליישום ביום־יום.האזנה נעימה 🙂_____________________________המחקרים שהוזכרו בפרק:https://academic.oup.com/eurheartj/article/46/8/749/7928425https://www.science.org/doi/10.1126/science.adn5421https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2212877824001996?via%3Dihubhttps://www.nature.com/articles/s41579-020-0433-9https://www.nature.com/articles/s41564-024-01870-zhttps://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S003193841730433X?via%3Dihub______________________________למידע נוסף בתחום התזונה הטבעית מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם:https://www.instagram.com/dikla_aharonovich/מוזמנים לכתוב לי למייל [email protected]או לבקר באתר שלי למידע נוסףhttps://diklaman.wixstudio.com/diklaharonovich