EPISODE · Nov 10, 2022 · 29 MIN
פרק 48.1 - פרק בונוס: איך לרוץ 10 ק״מ ע״פ גזצ׳או
from קצב דיבור · host מורן מישל וגדי סולומון
פרק 48.1 הוא פרק בונוס קצר ובו דיברנו עם גזצ׳או יוסף על הגישה שלו לריצת 10 ק״מ. על מה דיברנו? גזצ׳או שיתף בגישה האימונית שלו, בדגשים החשובים להצלחה ובכללי אצבע להכנה למרוץ 10 ק״מ מוצלח. הפרק לא מחליף תכנית אימונים מותאמת, אבל מצייד בהרבה ידע ועושה חשק. לינקים גזצ׳או בפייסבוק מועדון הריצה של גזצ׳או - GRC
NOW PLAYING
פרק 48.1 - פרק בונוס: איך לרוץ 10 ק״מ ע״פ גזצ׳או
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 12, 2026 ·44m
May 6, 2026 ·58m
Apr 28, 2026 ·24m
Apr 27, 2026 ·76m
Apr 14, 2026 ·20m