פרק 48: תוספים ואוכל מרגיע – מה באמת עוזר נגד חרדה

from חופש מחרדות · host ניתאי וייס

אם אתם מתמודדים עם חרדה – אפילו בעוצמה קלה – יכול להיות ששמעתם המלצות על קמומיל, מגנזיום או תיאנין.אבל מה באמת עוזר? מה סתם טרנד? ואיך מחזקים את מערכת העצבים עם תזונה טבעית?בפרק החדש בפודקאסט שלי אני עושה סדר בים המידע ומסביר:✅ אילו צמחים מרגיעים גופנית ומונעים הצפה רגשית✅ איזה מאכלים ותוספים עוזרים לגוף לייצר יותר גאבא – הבלם הטבעי של החרדה✅ ומה חשוב לדעת לפני שלוקחים תוספים כמו גאבא, B6 ואומגה 3אני פה לשאלות

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 7, 2025

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

פרק 48: תוספים ואוכל מרגיע – מה באמת עוזר נגד חרדה

0:00 21:30

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of חופש מחרדות?

This episode is 21 minutes long.

When was this חופש מחרדות episode published?

This episode was published on June 7, 2025.

Can I download this חופש מחרדות episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!