פרק 5- בואו נישן על זה. על חשיבות השינה לבריאות ומניעת השמנה עם סיון אבוט ברקן

from אוכלים את הראש - כל מה שבוער בתחום התזונה · host atid

תכינו את הכריות! לשינה יש יותר תפקידים ממה שחשבנו. המסלולים ההורמונלים, ההשפעה על הבחירות שלנו, היעילות של ספורט ועל התפקיד שלו בניקוי רעלים. הצטרפו לשיחה של נטע עם סיון אבוט ברקן על חשיבות השינה לבריאות ואפילו ביכולת שלה למנוע השמנה. סיון ונטע מדברות על כל האספקטים של שינה בריאה ונותנות את עשרת הדיברות לשינה טובה ונקיה. האזנה נעימה ולילה טוב!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 29, 2020

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

פרק 5- בואו נישן על זה. על חשיבות השינה לבריאות ומניעת השמנה עם סיון אבוט ברקן

0:00 55:50

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

מדיטציה, מיינדפולנס, דמיון מודרך ו-NLP gal tzhayek (גל צחייק) כל פרק בפודקאסט הוא בעצם מדיטציה מונחית, חלקן כוללות דמיון מודרך ואחרות כוללות טכניקות NLP - כולן במטרה לשפר את איכות החיים של המאזינים והמתרגלים.תרגול של מדיטציות שונות הוכח מדעית כיעיל לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית. 🧠 קורס מבוא לפסיכולוגיה | פסיכולוגיה 101 עם גל צחייק 🧠 Gal Tzhayek (גל צחייק) הפודקאסט הזה מכיל את כל השיעורים בקורס מבוא לפסיכולוגיה, במסגרת פרוייקט שאפתני במיוחד, הכוונה שלי היא להעלות בתור התחלה את כל הקורס מבוא לפסיכולוגיה שיהיה פתוח לכולם בחינם ובעברית.בהמשך הכוונה שלי היא להמשיך לכל הקורסים המשמעותיים והמעניינים שמלמדים במסגרת התואר הראשון לפסיכולוגיה באוניברסיטאות הטובות בעולם.הידע בפסיכולוגיה הוא ידע משמעותי, משנה חיים ומשנה תפיסה.לדעתי נכון וחשוב שהידע הזה יהיה נגיש וזמין לכל מי שרוצה ובעברית, גם בלי לשלם עשרות אלפי שקלים או להפסיק לעבוד למספר שנים כדי ללמוד באקדמיה. שומעים חינוך EduNow הפודקאסט מביא לקהל אנשי החינוך הישראלי ידע חדשני, מקצועני ומצויין, מאת האנשים הכי חשובים במערכת החינוך – אנשי המקצוע שעומדים בחזית הכיתה בכל יום – המורות והמורים שלנו.את הפודקאסט מנחה אמנון רבינוביץ – מורה להיסטוריה ואזרחות ומנהל חטיבת הביניים בבית הספר זיו בירושלים. הפודקאסט נוצר בשיתוף הגיע זמן חינוך ומנהל החינוך בעיריית ירושלים.מוזמנים להגביר את הווליום, ולהצטרף אלינו לחוויה...

Frequently Asked Questions

How long is this episode of אוכלים את הראש - כל מה שבוער בתחום התזונה?

This episode is 55 minutes long.

When was this אוכלים את הראש - כל מה שבוער בתחום התזונה episode published?

This episode was published on December 29, 2020.

Can I download this אוכלים את הראש - כל מה שבוער בתחום התזונה episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!