פרק 5- דימוי גוף חיובי? שלילי? מה זה בכלל דימוי גוף ואיך הוא משפיע על בריאותכם הפיזית והנפשית - המאמנת שני אלבירט

בפרק 5 שוחחנו על  דימוי הגוף שלנו בעולם הכושר ובכלל ההשפעה של דימוי גוף עלינו כמתאמנים וכמאמנים  (5:50) מה זה בכלל "דימוי גוף"? (7:40) דימוי גוף - חיובי או שלילי? אם אני בעודף משקל אני פשוט בעודף משקל - זה הדימוי של הגוף שלי. איך זה יהיה חיובי או שלילי? (11:20) איך זה קורה שבבוקר קמתי עם אנרגיה חיובית לגוף שלי ובערב אני מרגישה נאחס? (15:48) יחסי מאמן - מתאמן בטיפול בדימוי גוף. נקודה קריטית למאמנים ומתאמנים. (18:00) שקר האינסטגרם - שני עם כמה תובנות  (19:48) הרשתות החברתיות משפיעות על הבריאות ודימוי הגוף שלכם רוצים לבדוק בשטח ? תאזינו. (27:05) איך הרשתות החברתיות משפיעות על עולם הכושר שלנו מצד אחד הן נותנות לנו דחיפה מוטיבציונית ומצד שני מראות לנו גוף ותדמית לא מושגת- איך מתנהלים עם זה נכון? (29:30) שני בתשובה ועם הסיפור האישי שלה (36:05) זה מתנגש לי ! איך אפשר לרצות לשנות את הגוף אבל גם לקבל ולחיות איתו בצורה בריאה ושפויה? קצת מחשבות והסיפור האישי שלי בתהליך הזה (39:40) 5 ה"למה" - השאלות שיעזרו לכם לייעל את התהליך שלכם (42:17) הסביבה והמילים שלנו משפיעות וישפרו לכם את התוצאות (44:24) שני על באדי פוזיטיב ורצון לרדת במשקל + אושר האם כושר = ירידה במשקל ? (51:55) העליהום על מאמני  האסתטיקה והחיטוב - מוצדק או לא? (54:00) תכל'ס תנו לי טיפים על כל הנושאים שדיברתם בפרק (57:20) הטיפים של שני בשבילכם וסיכום אחרון  לעוד טיפים, שאלות ועזרה מוזמניפ ליצור קשר: ישראל דיין מאמן כושר - בני ברק:https://wa.me/message/BZWKVVN5AZT2E1 אפשר גם באינסטגרם: https://www.instagram.com/dayn_israel?r=nametag את שני תוכלו למצוא ב: https://www.instagram.com/shani.elbirt/